断食道場その後・・・③

断食後、３ヶ月を経ました。
ここまでの体重は、１６ｋ減少です。
概ね、高校の時の体重になったのですが、当時の私はもっと筋肉質なので、随分と見た目も違います。（苦笑）

食事の習慣もかなり一般的になり、体重はあまり減らなくなりました。
あと、１０キロ落としたいのですが、あまり無理して、体調が悪くなってもいけないので、
現状維持でＯＫとしています。

お正月休みに、再度の断食挑戦を検討しましたが、職場の仲間の急な人事異動が続きましたので、仕事の負荷もかかっており、断念しました。
もともと、急に体重を落としても、身体に負担が少ないお盆休みを、断食期間として設定しましたので、来年の夏に、再度の挑戦を計画することとします。

代替案は、沖縄旅行。年末から5泊6日、前半はダイビングのライセンスを取得します。
友人からは、この歳で何故ダイビング？と聞かれるのですが、答えは「安いから・・・。」神戸－沖縄の往復飛行機、６日間レンタカー付、ホテル４泊朝食付き、ダイビング道具レンタル含む講習付きで、６万５千円は安いです。

昨日は、頭髪を少し茶色に染めました。
目指せ！チョイ悪親父！(古！)