断食するぞ(現代中年男の即身成仏への道)

断食道場６日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」⑥

2011-08-17T15:33:00.000+09:00

平成２３年８月１７日(水)

さあ、今日から形のある食べ物が食べられます。
正直、空腹と退屈のあまり、飴玉でも買ってきて舐めてやろうかと考えることもありますが、それをやってしまうと、後で大きな後悔をすることになるので、水を飲み飲み辛抱しています。

体重は、昨日から0.6Ｋｇ減。
毎日、概ね１Ｋｇずつ減少していたのてすが、昨日の三杯の重湯だけで、減り方が少なくなりました。

運ばれて来た朝食は三分粥とふの味噌汁、のりの佃煮の三品。
熱い味噌汁が、喉に浸みわたります。
海苔の佃煮の辛さで頬に心地よい痛みを感じさせます。

昼食後、また睡眠をとります。
実は昨晩、お腹がすいて、深夜２時頃までネットでグルメサイトを眺めていたため、睡眠不足になっているんです。

睡眠をとっていると、また１１時に昼食が運ばれて来ます。
この状況って、リゾート？病院？拘置所？
昼食は、五分粥、豆の甘煮、青菜と練り物の炊物の三点。朝と違い、糖分、動物性蛋白が入ってきました。このあたりが、回復食のテクニックなんでしょうね。

断食道場５日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」⑤

2011-08-16T08:55:00.010+09:00

平成２３年８月１６日(火)
未明から、激しい腹痛がありトイレに行ったところ、激しい下痢に見舞われました。
何も食べていないのに、黒い便沢山出ます。ネットで調べると、どうやらこれが宿便のようです。
宿便の定義は諸説ありますが、胃腸の壁の奥に溜まった古いカスや、これまでに胃腸の機能が追いつかずに溜まっていたもので、これを除くことで、体内毒素を排出するデドックス効果が期待出来るそうです。

さて、７時過ぎに、朝食が運ばれて来ました。
５日間の本断食が完了、あと３日間、三食の食事があたります。

本断食明けは、停止していた胃腸がびっくりしないように、コップ一杯の重湯と梅干し。
重湯を少し口に含みます。甘い味が口の中に拡がり、喉を通る時にスッと消えていきます。
この瞬間の為に、断食しているような気もします。クライマックスですね。
何も食べていないどころか、お茶すら飲んでいなかったので、普段ならあまり美味しくない重湯も、とても貴重な食べ物に感じます。
続いて、梅干しを少しだけ千切って、口に含みます。頬が痛い! 位に美味しく感じます。
ほんの少しの食事ですが、長い時間をかけて、ゆっくりとゆっくりと、おいしく頂きました。

少しの食べ物が身体に入っただけで、この余裕は何でしょうか。
テレビで高校野球を見てすごします。
作新学院対八幡商業高校。
なんと、九回裏の攻撃を残すところで、「シャワーどうぞ。」の声。
折角なので、ゆっくりと身体を洗いました。

その後、１１時の昼食、１６時の夕食と朝と同じ重湯と梅干しが続きました。

断食道場４日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」④

2011-08-15T22:26:00.000+09:00

平成２３年８月１５日(月)
断食道場４日目、本断食５日目を迎えました。
特に、焼けつくような空腹感は感じません。夜遅くまで残業して、早くご飯が食べたいといった程度の空腹感かもしれません。

今日は、これまでと違い、身体と頭が幾分軽く感じます。
この食事をしない生活ペースを、身体が理解したんでしょうか。

今日は、奈良の大文字の送り火です。
大先生のお話しでは、奈良ではお盆のお送りが他の地域より１日早いことから、京都の五山の送り火より１日早いんだそうです。
これで３年連続で、送り火を見ました。顧みると、前回、前々回より断食に対して精神的にかなり余裕があります。
折角の夏休みなので、嫁と旅行にでも出かけたいところですが・・・。

まぁ、多少なりともへこんだお腹で、嫁には納得してもらいましょう。笑

断食道場３日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」③

2011-08-14T21:32:00.002+09:00

平成２３年８月１４日(日)

断食道場も３日目を迎えました。
ゴロゴロしてばかりで、頭に血が回り、フラフラします。

朝方、ひどい下痢がありました。
お通じは、道場に入って以来、全く無かったのですが、大量に飲む水に刺激されたんでしょうか。

今日で、本断食４日目を迎えましたが、空腹はあまり感じません。
昨年までは、塩分を含む味噌や醤油を欲したのですが、今年は糖分が恋しくてたまりません。

体重を量りに行きます。
足が重く、ダラダラ歩いてしまいます。
今日も１K減。ほぼ毎日１K減という感じです。
何も食べず、水だけ飲んで、最低限の生命維持必要カロリーは消費するんですから、
減って当たり前ですね。

嫁が陣中見舞いに来ました。
無神経 ? に横で野菜ジュースを飲んでくれます。
空腹で、嗅覚が鋭敏になっているので、野菜ジュースの甘い甘い香りが、鼻孔に拡がります。

嫁が持ってきてくれた、低周波治療器を、ゴロゴロして痛くなった腰や肩に当てます。
「気持ちEE!」

今日も、退屈と眠気で１日が過ぎて行きました。

断食道場２日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」②

2011-08-14T01:53:00.002+09:00

平成２３年８月１３日(土)

断食２日目の朝を迎えました。
体重は、昨晩より１ｋｇ減。いい感じです。

近所にある、生駒聖天宝山寺にお参りに行きます。
２年前の初断食以来、断食道場に入門中は、毎日お参りしています。
２年前から、自分が成人男子として成長しているのか、自分に問いかけますが、答えは出てきません。が、断食を機会に、多少なりとも辛抱強くなったようにも感じています。あれだけ、心が動いた屋台の団子にも、あまり気持ちが行きません。

午後からは昼寝をします。
道場は、生駒山の中腹なので、気候が涼しく、冷房が無くても問題なく過ごせます。
セミの声に交じって、季節外れのウグイスが鳴いています。

気がついたら、夕方６時。そのまま朝まで寝続けます。
栄養が身体に回らないので、いくらでも寝られます。
腰が痛い・・・・。

断食道場１日目奈良県生駒市断食療養施設「静養院」①

2011-08-12T21:01:00.002+09:00

平成２３年８月１２日(金)

今年も来ました、断食道場。一昨年、昨年に続き、３年連続３回目の入門です。ある程度、勝手が判っていますので、昨日の朝から何も食べない本断食を始め、今日で２日目の本断食です。
午後３時に、奈良県生駒市門前町にある、断食療養施設「静養院」に到着。先生とも、もうお馴染みになっていて、簡単な問診でプログラムを一緒に作成します。私の住む関西には、いくつかの断食道場がありますが、老舗で、宗教色が無く、先生の断食に対する考え方が理解出来ること、食事や風呂以外の最低限のプログラム以外はフリーであることから、自分の時間をふんだんに満喫出来ることから、ずっとこちらでお世話になっています。断食の目的と効能は、勿論ダイットによる体重減にもありますが、この自由な時間の中でのストレスと疲労回復にあると感じています。
今回の私のプログラムは、昨日を合わせ、あと４日間、合計５日間の本断食を行い、その後３日間でおも湯から５分粥まで戻すことになりました。
さて、７日間をすごす部屋にいきます。いつものCランク四畳半の和室です。窓からは、奈良の街が一望出来ます。季節外れの感じがしますが、ウグイスが鳴いています。「帰って来た。」という不思議な感じは何でしょうか。(笑)

早速持参したパソコンで、DVD鑑賞を始めます。
「日本海大海戦」、「血と砂」、「海猿ラストメッセージ」。三本連続で、ゆっくりと楽しみ、夜が更けてい
きました。

４０歳代の中型自動車運転免許限定解除体験記　夢のトラック野郎

2011-06-21T19:00:00.003+09:00

① プロローグ

平成２０年８月、大阪府在住の私は、京阪電車本線古川橋駅下車、門真運転免許試験場に免許更新に行った。原付バイクの駐車違反歴のある私の免許証は、３年更新のブルー免許。「あ～～ …。」と思いながら、指名手配犯のような写真の免許証を見ていたところ、免許の条件等に「中型車は中型車（8ｔ）に限る」と書かれている。「何これ？」

「中型車は中型車（8ｔ）に限る」

帰宅して、警視庁のホームページを見ました。（以下資料は警視庁ホームページから転載http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/menkyo/chugata/chugata.htm）

・中型自動車・中型免許の新設について

平成16年6月に公布された道路交通法の一部を改正する法律が平成19年6月2日に施行され、これにより、普通自動車、大型自動車に加えて、車両総重量5トン以上11トン未満等の自動車が新たに「中型自動車」として定義され、これに対応する免許として「中型免許」、「中型第二種免許」及び「中型仮免許」が新設されました。

・中型自動車とは？
中型自動車とは、現行の大型自動車と普通自動車の中間に位置する自動車です。
新設の目的は、最近の交通事故を車両別で見ると、車両総重量5トン以上の大きな車による死亡事故が顕著に高く、それを防止する必要がある。
年々車両が大きくなっていることもあり、現状の自動車事情に対応して免許制度の見直しを図る。
などがあげられます。

・今までの免許の取扱い
法律施行前の普通免許、大型免許を持っている方は、運転できる車の範囲に変わりはありません。

　ただし、法律施行前の大型免許は一定の条件（※）を満たさないと車両総重量11トン以上の大型自動車は運転できないこともあります。

　法律施行前の免許証を取り換える等の変更手続きは必要ありません。

※法律施行前の大型免許を持っている方は、法律施行後の大型免許を受けているとみなされます。ただし、21歳以上で、普通免許等を受けていた期間（停止期間を除く。）が3年以上にならないと、法律施行後の大型自動車を運転できません。

法律施行前の普通免許を持っている方は、法律施行後に免許証を更新すると、中型免許（免許条件欄に「中型車は中型車（8t）に限る」と表記）になります。
※「中型車は中型車（8t）に限る」とは、車両総重量8ｔ未満、最大積載量5ｔ未満及び乗車定員10人以下に限った中型自動車を示します（法律施行前の普通免許で運転できる車の範囲と同じです。）。

　要は法改正があって、昔自動車免許を取った人間が、免許の更新を行ったら、中型自動車免許が漏れなくもらえるが、８トンまでの限定ですよ。もし、１１トンまでの中型自動車に乗りたいのなら、運転免許学校に通って、限定解除をしてもらいなさいということです。
②　大阪府茨木市に引越し

　平成２２年１０月、故あって長年住んできた大阪府高槻市から茨木市に転居することとなりました。別に世間が狭くなったとかネガティブなことがあったわけではなく、発展的な転居です！（笑）。　４ヶ月も経つと、慌しいながら、新しい街での生活が落ち着いてきました。休日に近所を散歩しますと、広くて美しい自動車教習所（i.d.s 茨木ドライビングスクール）があります。私は、前述の中型自動車免許「中型車は中型車（8t）に限る」と、普通二輪免許（取得当時は、中型自動二輪免許）を持っています。バイク乗り（今後、私のことは、ライダーと呼ぶように！）の私は、いつかはバイクの限定解除（現在では、大型二輪免許）を受けたいと考えていましたので、思い切って施設の見学をさせてもらうことにしました。　　

　自動車教習所に通った大学生の頃の記憶が蘇ります。学科の授業は高校以来の授業形態で、妙に懐かしいような、新鮮なような印象を受けたことや、初めて運転席に座り、自分の力でクルマを動かした時の感動が、昨日のことのように思い出されました。場内では、ギクシャク走るクルマや、ビックスクーター、そして黄色いトラックと大きな青いトラックが走っています。「あんな大きいトラック、運転してみたい…。」何の根拠も無い、無駄な欲求がムクムクと沸いてきます。パンフレットを見せてもらうと、中型自動車免許の限定解除審査は、何と５時間の実地教習と検定だけで免許が手に入ります。

　「こらええ! これ受ける!」今から考えたら、全く無駄な決断でした。仕事でもプライベートでも、全く使う必要の無い資格です。そればかりか、受講料は７３，５００円必要なんです。７万円もあれば、アジアなら十分な海外旅行も可能です。我ながら………。
③　申し込み手続きと深視力

　平成２３年４月、嫁とともにi.d.s 茨木ドライビングスクールに入校の申し込みに来ました。嫁はこの自動車教習所の卒業生なので、紹介キャンペーンが受けられるのです。嫁には５，０００円のQUOカード、私には教習所内に設置されているイタリアントマトカフェＪｒ．というイタリアンカフェの５，０００円分の商品券がもらえます。イタリアントマトカフェＪｒ、従来のうどんや丼を提供する食堂とは明らかに異なる、パスタやピザ、ケーキ主体のお洒落なカフェです。

　申し込み書類を書き込み、適正検査。視力を測定します。私の免許は、ずっと裸眼で更新されてきましたが、加齢に従い、いよいよメガネが必要となってきました。視力はOK、しかし…。

　中型自動車試験では、深視力という適正検査があります。深視力って何や？と思われるでしょう。私も知りませんでした。

Wikipedia には次のとおり記載されています。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A6%96%E5%8A%9B#.E6.B7.B1.E8.A6.96.E5.8A.9B

深視力

「運転免許の試験及び更新での視力検査で行なわれることもある「深視力」とは、遠近感や立体感を正しく把握する能力のことである。中型自動車（旧普通免許から移行した8t限定付を除く）、大型自動車、牽引自動車、第二種運転免許では行うことが義務付けられている。三桿法の奥行き知覚検査機にて、3本の黒く細い棒が並んでおり、その中央の棒が往復的に動いており、それを2.5m離れたところで正面から見たときに、並んだと感じた地点でボタンを押し、その時の誤差が3回測定して平均2センチ以下でないとならない。乱視・弱視など障害のある場合、左右の度数差が大きい場合は難しいが、先天的に神経が鈍い場合は目の異常が無くても困難であり、10人中7～8人は不合格となる非常に難しい検査である。」

　「何これ！」検査機器の中を覗くと、３本の黒い棒が縦に立っています。真ん中の棒が前後に動くのですが、丁度真ん中の棒が両隣の固定された棒と並んだ時にスイッチを押し、３回連続で誤差２センチ以内でないと、不合格となります。何度も何度も脂汗を流しながらトライし、何とか適正検査は通してもらいました。正直、通ったという表現では不適切な状況でした。仮に審査は合格しても、門真運転免許試験場での免許申請の際に、うまく出来る自信がありません。先生方からは、「教習に来る度に、ゆっくりと練習すれば大丈夫！」とのお言葉をいただきましたが…。不安な気持ちを引きずったまま、帰宅しました。

　帰宅後、ネット検索すると、深視力検査がうまく行かなかったという記事が沢山ヒットします。深視力試験用のメガネを処方する眼科医もいるようです。また、トレーニング用のPCソフトまであるんですね。とりあえず、先生方のご指示に従い、教習の度にトレーニングすることとしました。
③　教習１日目　１回目の実地教習

　土曜日の朝、1回目の教習が始まりました。最近の自動車教習所は、土日祝日もやっているんですね。教習時間３０分前にカウンターに行き、コンピュータで配車の手続きを行い、教習カルテを受け取ります。教習時間が近づくに従い、緊張してきます。何度もトイレに行き、コーヒーを飲みます。こんな感じの緊張は、久しぶりです。大きなトラックを運転出来るというワクワクする気持ちと、４５歳のドン臭いおっさんに、本当にうまく出来るのかという不安な気持ちが複雑に入り混じります。日曜日の夜や月曜日の朝に「一週間が始まる。会社行くの嫌や～っ。放ったらかしてあるクレームどない処理しよ。」という緊張感や不安とは違う質ですが・・・。

　チャイムが鳴り、いよいよ教習開始です。番号札を持った４０人位の教官が、詰所から出てきました。その中から配車番号の教官に、「よろしくお願いします。」と元気に挨拶をしました。年齢とともに、多少のズルさを学んだ私も、すこしは大人になったのでしょうか。

　教官に案内され、中型トラックに近づきます。トラックは日野自動車のレンジャー、ヒノレンジャーと呼ばれる一般的なトラックです。高さ、幅、長さの説明を受けますが、緊張している私には、覚えられる訳がありません。運転席に乗り込みます。「たっ高い…。」大きなハンドルが目の前に水平に拡がります。その先には、普通自動車の教習車がゆっくりゆっくりと走っています。一通りの説明を受け、エンジンをかけます。「ブーン、ブルッブルッブルッ。」大きな振動が身体をつつみます。なんとトラックは２速発進なんですね。私が知っているミッション車のギアは、左上からロー、セカンド、サード、トップ、オーバートップ、そして右下にバックがあります。ところがトラックは、左上にバック、左下にロー、セカンド、サード、トップ、そして右下にオーバートップがあります。ギア選択は、トラックの場合は、１ギア繰り上げるそうですが、教官からサードで走るように指示を受けると、間違えてトップにギアを入れてしまいます。

　いざ外周を走り始めると、意外に走れます。「俺、いけるやん！」と得意気になってしまいます。この性格、早く治さんと…。
全教習メニューは、
　・直線４０キロ以上加速
　・路端停車
　・Ｓ字クランク
　・Ｌ字クランク
　・坂道発進
　・縦列駐車
　・方向転換
　・隘路（あいろ）進入
　・交通法規

となります。基本的に、普通自動車の実地教習内容とほぼ同じです。
１回目の実地講習は、スムースな場内走行、直線４０キロ以上加速、路端停車です。

運転のコツは次のとおりです。

・前輪が自分のお尻の下にあることを意識する。普通車よりタイヤが後にあるので、遅めにハンドルを切る必要があります。
・後輪の位置を意識して、曲がること。車体が長いので、内輪差が大きく、脱輪してしまいます。
・交差点等では思い切ってトラックの頭を出し、ハンドルを素早く大きく切ること。
・路端停車から発進する時は、急にハンドルを切ると、後フェンダーが横に飛び出てポールに接触するので、最初はゆっくりとハンドルを切り、ポールと離れた時点で、大きくハンドルを切ること。
・トルクが大きいので、アクセルを踏まないでも、サードで走れます。

④　教習１日目　２回目の実地教習

　さて、実地２回目の教習です。1回目と連続で受講しますので、インターバルは１０分しかありません。いきなり、坂道発進が課せられます。私はマニュアルの普通自動車に乗っていたこともあるので、特段の苦労も無く、クリアできます。しかしながら・・・。

　ブレーキのコツが掴めず、バタンバタンしてしまいます。ゴン！何故か教官がフロントガラスに頭をぶつけています。シートベルトしてるはずなんですが・・・。頭をぶつけた教官の印象をわるくしてしまったのか、やたら怒られます。「ハンドルを戻すとき、手を滑らせるな！」「ハンドルの持ち方が悪い！」この歳で怒鳴り倒されて、頭から湯気出しながら震える手でハンドルを握るのは、なかなか出来る経験ではありません。

　次は、方向転換です。トラックの後部が、後方の目印まで、５０センチ以内に納めないといけません。この時に、深視力が必要なんですね。先生が見本を見せてくれますが、５センチに停めて、得意気な顔をしています。「すごいですねぇ。神業みたいですねぇ。僕にこんなんできるかなぁ。」と大げさに感嘆の声を上げてやると、教官のご機嫌が少しだけ良くなりました。（笑）

　　こうして、教習１日目の２回の講習が終わりました。

⑤ 　教習２日目　３回目の実地教習

　翌日の日曜日、教習生活も２日目となりました。昨日２時間乗りましたので、少しはヤレそうな感じがします。・Ｓ字クランク、Ｌ字クランク、縦列駐車は難なくクリアです。教習時間が余り気味のため、隘路（あいろ）進入に挑戦することとなりました。隘路（あいろ）進入とは、右折か左折で幅６ｍの進入路からはみ出さないよう注意いながら、途中で止まることなく、幅２．７ｍ、長さ８ｍ間隔のライン内にトラックを収め停止させることを言います。進入時に横のラインを踏んでもかまいませんが、範囲内にクルマを止めることができなかった場合は切り返してクルマを範囲内に収めるようにします。その際、前方1.5ｍに横ラインがありますが、こちらから前方にはみ出ることは出来ません。この、隘路進入が、中型自動車免許の最も大変な教習となるそうです。

⑥　教習２日目　４回目の実地教習

　前の時間に引き続き、連続で受講します。この時間は、隘路（あいろ）進入を延々と行いました。うまく枠内に収められないでも、修正すれば良いわけですから、落ち着いてやれば、大丈夫なんですが、教官が結構口やかましいので、セカンド発進するところ、バックギアに入れてしまいます。汗をかきかき、何とかマスター出来ました。

⑦　教習３日目　５回目の実地教習

　翌週の土曜日に受講したかったのですが、休日出勤等もあり、中２週間空けての受講となりました。本日は、卒業検定受験の見極めを行います。ニコニコと愛想の良い年配の教官が、機嫌よく世間話をしながら教えてくれるので、随分とリラックスした気分で、受講出来ました。今回は、卒業検定のコースを実際に走ります。教習の間が空いているので、少し心配だったので、早めに教習所に来て、校舎の２階廊下から、コースを見ながらイメージトレーニングをしたかいがあったのか、難なくクリア出来ました。さあ、明日は卒業検定です。

⑦　教習４日目　卒業検定

　日曜日の朝、少し早めに目覚めました。今日は、久しぶりに試験を受けます。朝食を軽めに済ませ、濃い目のコーヒーを飲んで、自転車に乗って教習所に行きます。緊張をほぐす為、柔軟体操を入念にやります。ボキボキという腰の音を聞いていると、少し緊張がほぐれてきました。
　本日、中型自動車免許の検定を受けるのは、私を含め２名です。相方は、２３歳位の男性で、私と違って中型自動車免許を一から取得されるらしく、今日のテストで合格すると、路上教習が待っているそうです。
　先ず、相方が受験し、私はトラックの後席に乗り込みます。相方は緊張しており、脱輪、教官の急ブレーキ等の減点が続きます。検定はちょっと無理そうな感じで、終了後、教官がボロ糞に怒鳴り倒します。
　私は、この雰囲気を変える為の時間稼ぎとして、教官に申し出て、トイレに行かせてもらいました。この数分間で、少しは教官のイライラが落ち着くでしょうか。

　さて、検定開始です。検定は、乗車前の検査、ドア開閉時の後方確認等、教習では割愛されていた行為も検定対象となります。いきなり、隘路進入から始まります。「おーっ！」これまでに無く、横線から右側にはみ出しました。相方のリズムを失った運転を見たことと、緊張からこれまでに無いハンドル調整の失敗です。しかしながら、自分に「落ち着け！落ち着け！」と呼びかけます。「ピーっ！ピーっ！」バックギアの警告音が鳴ります。また、ギアを間違えました。隘路進入の難しさは、止まってはいけないことなので、再び、「落ち着け！落ち着け！」と自分に呼びかけながら、幅寄せを続けます。「よっしゃ、入った。」と心の中でつぶやき、サイドブレーキを引き、「完了。」と教官に伝えます。次の指示が教官から出て、カルテへの書き込みがありません。うまくクリア出来たようです。その後の課題も難なくクリア出来、トラックを降りました。教官から「どうやった？」の問いかけに、「緊張しました。」と頭を掻きながら答えると、「ライン取りが下手糞じゃ。大体、緊張してバタバタしすぎや。あんなんでは、大型は取られへんぞ！合格発表はロビーでするから、待っとくように。」と大声で怒鳴られました。口の悪い試験官ですが、あんなに言われたら、何か致命的なミスがあり、落ちたのかと疑心暗鬼になってしまいます。

　相方が先に別室に呼ばれ、戻ってきました。「合格でした。」と嬉しそうに報告に来てくれました。彼が合格なら、私も間違いなく合格です。落ち込んだ気持ちが、ムクムクと復活してきます。私の所には、他の教官が来て合格を告げ、別室で書類の手渡しと説明が行われました。次に、運転免許試験場に行って、免許証に書き込みをしてもらうだけです。

　いや～良かった！４０歳代中年男の小さな挑戦は成功です！

北海道　札幌運転免許試験場札幌市手稲区手稲　中央優良運転者免許更新センター札幌市中央区中央警察署内　厚別優良運転者免許更新センター札幌市厚別区厚別警察署内　函館運転免許試験場函館市旭川運転免許試験場旭川市近文　釧路運転免許試験場釧路市帯広運転免許試験場帯広市北見運転免許試験場北見市青森県青森県運転免許センター青森市八戸自動車運転免許試験場八戸市八戸警察署内　弘前自動車運転免許試験場弘前市大久保　むつ試験場むつ市岩手県盛岡運転免許センター盛岡市沿岸運転免許センター釜石市県南運転免許センター胆沢郡金ケ崎町県北運転免許センター久慈市自動車運転免許試験場盛岡市一本木　宮城県宮城県運転免許センター仙台市泉区市名坂　古川運転免許センター大崎市石巻運転免許センター東松島市仙南運転免許センター柴田郡大河原町秋田県秋田県警察運転免許センター秋田市割山　山形県山形県総合交通安全センター天童市福島県福島運転免許センター福島市庭坂郡山運転免許センター郡山市茨城県茨城県運転免許試験場東茨城郡茨城町長岡　栃木県栃木県運転免許センター鹿沼市群馬県群馬総合交通センター前橋市埼玉県埼玉県警運転免許センター鴻巣市鴻巣千葉県千葉運転免許センター千葉市美浜区幕張　流山運転免許センター流山市東京都府中運転免許試験場府中市鮫洲運転免許試験場品川区鮫洲　江東運転免許試験場江東区東陽町　神田運転免許更新センター千代田区東京都産業労働局神田庁舎新宿運転免許更新センター新宿区東京都庁第2庁舎神奈川県神奈川県運転免許試験場横浜市旭区二俣　新潟県新潟県運転免許センター北蒲原郡聖籠町新潟県運転免許センター長岡支所長岡市新潟県運転免許センター上越支所上越市新潟県運転免許センター佐渡支所佐渡市富山県富山県運転教育センター富山市高島針原　飯野　高岡運転免許更新センター高岡市石川県石川県運転免許センター金沢市蚊爪　福井県福井県運転者教育センター坂井市春江町奥越センター大野市丹南センター越前市嶺南センター三方上中郡若狭町山梨県山梨県総合交通センター南アルプス市運転免許課免許センター都留分室都留市長野県東北信運転免許センター長野市篠ノ井　中南信運転免許センター塩尻市塩尻　桔梗ヶ原岐阜県岐阜試験場岐阜市三田洞　多治見試験場多治見市東濃試験場中津川市高山試験場高山市技能　西濃運転者講習センター大垣市小特、中濃運転者講習センター関市静岡県中部運転免許センター静岡市葵区与一東部運転免許センター沼津市西部運転免許センター浜松市浜北区浜北　小松　愛知県愛知県運転免許試験場名古屋市天白区平針　東三河運転免許センター豊川市三重県三重県運転免許センター津市滋賀県滋賀県運転免許センター守山市守山滋賀県運転免許サブセンター（米原分室）米原市京都府京都府運転免許試験場京都市伏見区羽束師　長岡　丹後自動車運転免許練習場京丹後市大阪府門真運転免許試験場門真市門真　古川橋光明池運転免許試験場和泉市光明池　兵庫県兵庫県自動車運転免許試験場明石市明石　但馬運転免許センター養父市阪神運転免許更新センター伊丹市神戸運転免許更新センター神戸市奈良県運転免許センター橿原市新ノ口　和歌山県警察本部交通センター和歌山市和歌山県自動車運転免許第2試験場田辺市万呂　田辺運転免許センター田辺市新宮運転免許センター新宮市鳥取県鳥取県自動車運転免許試験場（中部地区運転免許センター）羽合西部地区運転免許センター米子市東部地区運転免許センター鳥取市島根県島根県免許センター松江市島根県西部免許センター浜田市隠岐練習所隠岐郡隠岐の島町岡山県岡山県運転免許センター岡山市北区御津　倉敷試験場倉敷市津山試験場津山市広島県運転免許センター広島市佐伯区広島県東部運転免許センター福山市広島県自動車運転免許三次試験場三次市　山口県山口県総合交通センター山口市小郡　徳島県徳島県自動車運転試験場徳島市大原　香川県警察本部運転免許センター高松市郷東　香川県警察本部運転免許東讃センター東かがわ市香川県警察本部運転免許小豆事務所小豆郡土庄町愛媛県運転免許センター松山市勝岡高知県運転免許センター吾川郡いの町枝川福岡自動車運転免許試験場福岡市南区花畑野間北九州自動車運転免許試験場北九州市小倉南区北方筑後自動車運転免許試験場筑後市羽犬塚筑豊自動車運転免許試験場飯塚市渡辺通優良運転者免許更新センター福岡市中央区長崎県運転免許試験場大村市佐賀県運転免許試験場佐賀県運転免許センター佐賀市熊本県運転免許センター菊池郡菊陽町宮崎県宮崎運転免許センター宮崎市『宮崎県警察本部自動車運転免許試験場』『宮崎運転免許試験場』延岡運転免許センター延岡市都城運転免許センター北諸県郡三股町大分県鹿児島県総合運転免許試験場姶良市帖佐鹿児島県交通安全教育センター鹿児島市谷山沖縄県警察運転免許センター豊見城市中部分校沖縄市北部分校名護市宮古分校宮古島市八重山分校石垣市

レーシック手術をしてみる。

2011-06-11T23:32:00.006+09:00

平成２３年６月１０日（金）
只今よりレーシック手術を受けに行きます。正午からの職場で代休をいただきましたが、仕事が立て込み、昼飯も食べず頑張った結果、退勤出来たのは１５時。大阪市北区梅田にあるＳＢＣ新宿近視クリニックでの手術は１６時半なので、結構ギリギリです。

さてレーシック、皆さんご存知ですか？レーザーで角膜を削り、近視を物理的に強制するアメリカ生まれの眼科手術です。近年、仕事でもプライベートでもパソコン依存が激しく、近視と乱視が進んだだけでなく、先日、自動車運転免許学校を卒業した中型トラック免許の書き換えに必要な深視力の検査不適合により、受術の決心をしました。眼鏡は持っているものの、なんかしっくりせず、ずっと辛抱していました。たまたまネットで見ていたんですが、昔は百万円位したはずですが、最近は８万円から出来るそうですね。

　レーシック手術の実施に当たって先ず必要なのは、医院選びです。私はネットのオリコンランキングを参考にしました。ＳＢＣ新宿近視クリニックは、関西圏では第２位となっています。クリニックに連絡を取ったのは２ヶ月前。手術可能か適性検査を受ける必要があります。緊張してクリニックにお邪魔すると、綺麗なオフィスのような佇まいで、美しい受付嬢が優しい笑顔で迎えてくれます。問診票記入の後、視力や眼圧検査が続きます。最後に、麻酔の目薬をして、瞳孔を開いて、角膜の厚さを測る検査があります。これが大変で、眼を直接、ボールペンの先のような器具で何度もつつくのです。帰り道にトイレの鏡で眼を見ると、瞳孔が大きくなっていて、真っ黒な眼になっています。齢４５歳、こんなに素直な眼になったのは久しぶりですね。(笑)瞳孔が開いているので、大変眩しく感じます。適性検査の時のサングラスは必需品です。さて、本日受ける手術は、プラチナイントラレーシックアドバンス。色々なクリニックが色々な名前の手術をしますが、比較の結果、レーザーの機械の種類、フラップという角膜の穴の開け方だけの違いです。健康保険適用外の手術の為、価格設定にバラつきがあります。どのクリニックも最新の機械で劇的な効果を宣伝しています。ＮＡＳＡやアメリカ国防総省空軍が認めた手術と連呼しますが、別にそのクリニックが直接手術しているわけで無く、単にレーシック手術がアメリカで認められているという事実を記しているだけです。落ち着いて比較すると、同じ機械で同じ方法で手術、生涯保証が付きながら、価格が１０万円も違うこともあるようです。私がＳＢＣ新宿近視クリニックのイントラレーシックアドバンスを選んだのは、コンピューターによる自動追尾装置の付いた機械での手術が、他のクリニックより安かったから。データをコンピュータに入力、自動での手術が行われます。

クリニックで承諾書に記名、捺印を行い、手術料金を前金で支払って、最後の検査を受けます。視力は０・３、０・１５。さて、どうなりますか？診察室に通され、看護師から消毒と麻酔の目薬の点眼を受けます。この間、１０分程度でしょうか。

次に診察室に通されて、フラップ作成です。フラップ作成とは、眼の表面の角膜表面をレーザーで円形に切り取り、眼の蓋を開ける作業のことです。手術台に寝かされて、瞼を小さな虫眼鏡のレンズを外したような器具で固定し、顔の上にレーザー機器をスライドさせ、準備完了。緑色のランプを見るように注意を受けながら、角膜表面に切目を入れていきます。怖い！料金先払いの意味が納得出来ました。フラップ作成のレーザー作業は片目で２０秒程度です。あと１０秒、５秒と先生がカウントダウンをしてくれるので、助かりました、痛さはありませんが、目を開いていることが苦痛です。

フラップ作成が終わりました。視界が悪く、モヤがかかったようです。しかしながら、自力で歩ける状態です。看護師に手を引かれ、次の手術室に。いよいよ、レーザー手術です。

再び手術台に寝転びます。先ほどと同様、緑のランプを見ておくように指示があります。右目のフラップを捲られると、緑のランプが見えなくなります。続いて角膜実質層にエキシマレーザーを照射して削り、屈折率を修正します。レーザー照射は１５秒程度でしょうか。焼け焦げたような強い臭いがします。角膜を洗って、フラップを戻し完了。続いて左目の手術を同様の手順で行います。

手術後、休憩室で１０分程度休み、感染症予防と痛み止めの目薬をもらって帰途につきます。帰宅途中に、フラップがめくれないか、若干の不安もありましたが、クリニックで貸してくれた、防塵機能付の保護メガネは助かりますね。眼は真っ赤に充血し、涙がボロボロ出続けます。しかしながら、レーシック手術後に良く出る光のにじみハローが多少あるだけで、ぎらつきであるグレアは、私にはありませんでした。帰宅途中の電車で気づいたのですが、今まで見えなかった車両内吊広告も文字が、妙なくらいに鮮明に見えます。一方で、近くが少し見えづらい感じがします。その夜は、眼に負担がかからないよう、早めに寝ました。

平成２３年６月１０日（金）

翌日、手術の痛みは無くなっていました。依然として、近くのモノは見えづらい感じがします。特に携帯メールは打ち難いです。

翌日検査の受診にＳＢＣ新宿近視クリニックに行きます。このクリニックはは、事前の適正検査、手術当日、翌日検査、一週間検査、３ヶ月検査と５回の通院が必要です。

視力検査を受けると、右目１．２、左目１．２が出ました。しかしながら、左目は検査のＣの字が２つに見えています。乱視が残っているようです。

先生に呼ばれ、診察を受けます。「綺麗に仕上がっています。」の言葉にホッとしました。

明日から、新しい生活が始まるような気持ちに、久しぶりになりました。

帰宅時に、自動車教習所に立ち寄り、深視力検査の練習をさせてもらいましたが、以前、あれだけ苦労していた検査がうまく行きました。これで、免許の申請にも行けます！

平成２３年６月１９日（日）
一週間検査に来ました。左目の乱視も無くなり、両目とも視力１．５を記録しました。
とにかく、今までと視界が違います。特に我が家の液晶テレビで見る、大自然の画像は、これまでに感じられなかった立体感が出て、シャープに見えます。
一方で、老眼が出てしまい、さしあたり、１００円ショップで老眼鏡を買いました。辞書等の小さい字は、老眼鏡が必要です。（笑）

平成２３年６月２６日（日）

今日は、大阪府門真市にある、門真運転免許試験場にやってきました。目的は、誕生日が近くなり、免許の更新をする為です。必要な手続きを終え、視力検査です。バッチリ！　視力１．５はダテじゃありません。レーシック効果ですね。写真もいい感じです。断食の効果もダテじゃありません。（笑）

医院名地域口コミランク種類初診料認可詳細品川近視クリニック東京名古屋　大阪福岡
口コミ　イントラ / Z / ラゼック / フェイキックIOL / イントラ角膜リング / 老眼治療無料
SBC新宿近視クリニック東京　首都圏銀座近視クリニック角膜内リング治療 / クロスリンキング治療錦糸眼科増田記念アイケアクリニックカメラレーシック / コンベンショナルイントラレーシック南青山アイクリニック　ナチュラルビジョン高輪クリニック　神戸クリニック　神奈川アイクリニック（旧神奈川クリニック眼科）　銀座近視クリニック　安淵眼科　オリコン顧客満足度ランキング　

閑話　モノマネ鳥おしゃべり九官鳥がいない

2011-03-11T20:34:00.001+09:00

久しぶりの更新です。

　皆さん、お気づきですか。商店の店頭でモノマネのお喋りをして、通りすがりの人々に愛想をふりまいていた、黒い鳥、九官鳥の姿を最近見かけないことを。

　私が子供だった３０数年前には、百貨店の小鳥売場等で、１万円位で売られていましたが、最近は、小鳥売場でも見かけることは、ありません。

　小鳥屋で尋ねたところ、九官鳥は東南アジアで野鳥を捕獲し、輸入されている個体がほとんどで、国内でブリーディング(人工繁殖)はされていないそうです。また、乱獲で数が少なくなり、ワシントン条約付属書Ⅱに指定されてしまい、商業取引が前面規制されてしまいました。
　小鳥屋の話では、希に入荷することもあるが、１羽２５万円は見て欲しいとのことで、同じ物まねトリとしては、インコやオウムの方が、安価だとのことです。

　
こうなると、これらの九官鳥の動画は、大変貴重なものになりますね。

(きゅうかんちょう、キュウカンチョウ、九官鳥、モノマネ、ものまね、物真似、物まね、鳥、トリ、とり、お喋り、おしゃべり、オシャベリ、御喋り、御しゃべり、オウム、ヨウム、インコ、キバタン、コバタン、オオバタン)

断食道場退所後70日後

2010-10-31T00:18:00.001+09:00

断食道場を対処して、概ね70日を経ました。
体重は、その後あまり変わりません。
リバウンドはありませんが、減少も無いままです。

最近、痩せたねぇ！という言葉をやたら投げかけられます。
どうも、断食で体重を落とした後、しばらく経ってから、身体が細くなっていくような感じがします。
ズボンもどんどんゴソゴソになっていきます。

先日、病院で血液検査をしました。全ての数値が見事に正常範囲に収まっています。
「俺、すごいやん！」とほくそえんでいたら、背中にヘルペスが出てきました。そう、帯状疱疹というヤツです。
病院で薬をもらったら、一週間で７２００円！ファムビルという飲み薬なんですが、かなり強そうな抗生物質です。ここ２ヶ月、仕事キツかったからなぁ！

断食道場退所後の様子

2010-09-26T09:16:00.000+09:00

断食道場を退所して、約40日が経過いたしました。

体重ですが、退所後、少し増加した後、また痩せ始め、現在は、最終日より1キロ減といったところで、昨年以来、23キロ減少しました。履歴書の自己ＰＲ欄に書ける位のダイエッターになれました。

仕事は非常に忙しくしておりますが、昨年の経験もあり、うまく折り合いが付いている感じもします。

あまり身体に余力が無いのか、怒ることをしません。というより、テクニックでトラブルを事前に回避することを覚えたように思います。これも断食の効果でしょうか。
周囲の人からは、「痩せたねぇ。どうしたの？」と盛んに聞かれます。「あんたがイジメルからや！」と笑っています。

断食道場７日目　回復断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　生駒聖天宝山寺　回復断食４日目

2010-08-19T07:15:00.004+09:00

平成22年8月1８日(水)　断食道場７日目、を迎えました。

長かった断食道場生活も今日で満願です。

朝食前の計量を行います。
昨日より、０．３グラム、入門以来４．９キロの減量となりました。
鏡の前で身体をチェックしますが、若干ながら顎回りがすっきりした感じがします。
昨年は、この時点で６．５キロ落ちたので、本断食を１日増やした今年は、もう少し落ちても良いさそうなものですが、もともとの目標は、退所後の継続的減量と合わせて、１０キロ落とすことなので、まずまずと納得しています。

朝食が運ばれて来ます。
一品増えて、ゆで卵が付いています。
お粥も七部粥なので、ほとんど普通のご飯と変わりません。

日課の生駒昇天宝山寺へのお参りですが、今日は、きちんと運動靴を履いて、出かけます。
宝山寺と合わせて、そのまま生駒山頂まで登るためです。
生駒山へのハイキングコースは、宝山寺奥の院からわき道に逸れていきます。コンクリートや玉石で整備されており、非常に安全で歩きやすいのですが、延々と続く坂道は、かなり体力が回復したとはいえ、まだまだ本調子で無い私にとっては、結構な負担です。

セミや蛙の声に混じって、法螺貝の音が聞こえ、世間とは全く隔絶した空間に、静かな時間が過ぎて行く反面、明日からの仕事の段取りが頭をよぎります。

突然、大きくて不思議な空間が目の前に現われました。
近鉄電車経営のケーブルカー(近畿日本鉄道生駒鋼索線)の無人駅です。ホームに上がると、なんと全てが階段。人家もお寺も何も無いこの場所に、何のために作ったのか、全く不明、トイレすらありません。バイクツーリングで何度も北海道等の無人駅で宿泊したことのある私ですが、流石にこの雰囲気には押されてしまいます。ボーッとしていると、なんとケーブルカーがやってきました。私に乗車の気配が感じられないのか、運転手は、ドアも開けません。謎の無人駅と遊園地に向かう土派手なケーブルカーのコントラストが、より可笑しな空間を作り上げます。

気を取り直し、ハイキングコース基い、過酷な階段地獄を登り続けます。

汗をかきかき、何とか生駒山上まで上りきりました。
そこには、レトロチックな生駒山上遊園地が広がります。なんと、この遊園地は場内フリー入場で、門すら無いという、非常に大胆かつ太っ腹な経営を続けています。
特に、飛行機塔は、１９２９年の開園と同時に設置されており、日本最古の大型遊具と言われている。この飛行塔は、太平洋戦争中には、海軍の防空監視所として使用されたことから、軍事用の鉄資材として接収されなかった歴史を持ちます。

平日の朝の遊園地は、不思議な空間です。ＳＦ映画の未来都市にも見えますし、廃墟のようにも感じます。
また、一瞬自分がおとぎの国に迷い込んだ、不思議の国のアリスになった気分になるのは、断食で脳に十分なグリコーゲンが回っていない、危ない状態であるだけでは無いかもしれません。

さて、１０時前です。１１時の最後の昼食までに、道場に戻る必要があります。
下り坂で無理をして膝を痛めてもいけませんので、ケーブルカーを利用するため切符を購入して・・・・。なんと、ケーブルカーのドアが閉まり、私をホームに置いて、降りていきます。私に、ケーブルカーに乗る気配が無かったのでしょうか。それとも、こういう役回りか゜私の人生の立ち位置かと、悩んでしまいます。

意を決して、登ってきた道を降りていきます。流石に下りは早いです。あっと言う間に梅屋敷駅を横目に、生駒昇天宝山寺に到着。再度、お参りをして、道場に戻りました。

昼食は、七部粥と茄子のおひたし、寒天。断食道場の最後の食事をゆっくりといただきます。
色々な、思いが頭に浮かびます。昨年の断食、その後の減量、今回の断食、仕事の失敗・・・・、なんや、下に落ちることばっかりやがな！

先生に、最後のカウンセリングをいただきました。
断食中の人体維持には、大柄な成人男性で１５００キロカロリー必要なんだそうですが、あまり動くと、そのカロリーが筋肉の維持に使われてしまい、身体の自然治療に使われないそうです。ですから、今回の私は、ちょっと動きすぎで、もう少し安静にしておいた方が良かったとのことでした。
ただ、下の苔に変化があり、最後に健康体の舌になったのは、デドックスがうまくいった結果だそうです。
私的には、３日間の完全断食を経験し、少しでも精神的に成長出来たこと、目標体重の５キロが落ちたので、良しとしています。

番外編として、以下に断食中に食べたいと思ったものを羅列します。

盛りそばのだし汁
赤だしの味噌汁
草団子
つぶあん(こしあん、白あん、栗あんは不可)
ドライフルーツの中でも、赤い色のイチゴ、ブルーベリー、ブドウ等
汁の濃く多い親子丼
甘い大きなあげの入ったきつねうどん
ゴマ豆腐
甘いヨーグルト
コロッケの皮だけ
天理スタミナラーメン
牛丼つゆ沢
カラアゲの皮
ゆかり(梅干のしそを干して、粉にしたもの)
醤油の沢山かかったカツオ節

結論として、塩気、糖分(動物性じゃない)、油っ気を欲しがっているんですね。
焼肉なんて、全く興味が湧きませんでした。

断食道場6日目　回復断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　生駒聖天宝山寺　回復断食3日目

2010-08-17T09:10:00.044+09:00

平成22年8月17日(火)　断食道場6日目を迎えました。

会社の書類に上司の承認が取れず、脂汗を流して困っていたら、「紫電改さんっ」と誰かの声。
気がつくと、朝食を抱えた先生が、微笑んで立っていました。
まだまだ、俗世間から抜け切れていません。(笑)
恥ずかしいことに、爆睡して夢の中にいたようです。

朝食をいただく前に、計量を行います。昨日より0.5キロ、入所以来4.5キロの減少となりました。
目標値の5.0キロにはあと少しですが、回復食に入りましたので、届くかどうか微妙です。
入門時からの体重の推移をグラフにしてみます。本断食と回復断食の日に、あまり差が出ていません。原理的には、本断食の日の方が、減り方が大きいように思うのですが、おそらく、空腹を紛らわすために、大量に水を飲み続けていることにも、原因があるのかもしれません。

さて、冷めないうちに朝食をいただきます。
お粥が六分粥になり、量も少し増えました。
塩分を含む、塩こぶが非常に美味しく、一切れずつ食べます。
断食道場に入ると、塩分が恋しくなります。やはり塩分は、人間の生命維持に必要なんですね。
日課となった生駒聖天宝山寺にお参りに行きます。
やはり食事をしている身体は、パワーがあります。
一昨日までは、老婆にも階段で追い越される始末でしたが、今日は、ターボが効いたように、ズンズンと坂道を登っていきます。調子に乗って、奥の院まで足を延ばしました。すると、断食仲間の男性とばったり出会いました。この方は、14日間の入所で、7日間の本断食をされています。痛風治療とのことです。日焼して、筋肉逞しい方なんですが、かなりお酒が好きそうな感じです。
奥の院までの坂道は、まさにスピチュアル。高い樹木に囲まれた細い石段の両側に、延々とお地蔵さんや不動明王が並びます。

このまま生駒山上まで足を延ばそうかとも考えましたが、断食明けで本調子で無いことや、11時の昼食に下山が間に合うかどうか気になったので、断念しました。引き返す勇気も大切ですね。

生駒聖天宝山寺の売店で、お土産を買います。全部で六千円也。今までどんだけもらいっ放しやねん！売店のお姉さんもびっくりしていましたが、まあ、出獄祝いということで・・・。(笑)

11時、昼食が運ばれてきます。予想通り、ゆで卵の黄身の乗ったポテトサラダです。
こんな量の食事を待ち遠しく思い、大切のゆっくりと食べるようになった自分は、昨年の断食依頼ですね。

今日も、生駒駅までケーブルカーで降ります。「何しょう。あっ散髪しよう。明後日から、会社や!」
我ながら、間抜けな思考です。断食明けで、まだまだ頭は本調子じゃないようで・・・・。
白髪が気になる歳にはなっておりますが、さすがに白髪染めの染料の身体への負担が気になり、散髪だけにします。顔剃りをしてもらって、椅子を起こしてもらった瞬間、一週間前の私とは、明らかに違う私が鏡に映っています。目がシャープになり、顎が若干ですが・・・・(おいっ、誰や突っ込んどんのは!)尖っています。「嗚呼、断食万歳!!」

16時の夕食です。
今度は、ひじきと豆の煮物が沢山出て来ました。ポイントはコンニャクですね。明らかに、大腸への負担が増してきます。

ネットを開いていると、こんなニュースが速報で出ていました。

イランサッカー界のスタープレーヤーで、「アジアのマラドーナ」、「テヘランの魔術師」と評されるアリ・カリミ選手が、イスラム教で定めているラマダンまたはラマダーン（断食月）中の断食を、再三の警告にも関わらず、行わなかった理由で、所属チームのエスティルアジンから解雇された。同チームがウェブサイト上で発表した。イランの法律では、ラマダン中は、全てのイスラム教徒は断食の実践が義務付けられており、同選手はこれに従わなかった。
尚、ラマダンは、イスラム暦に定められた一ヶ月間、飲まず食わずの断食を行うが、日没から日の出までは飲み食い自由で、スーパーからは、買占めで商品が無くなり、かえって太る人もいるとのこと。

気候が厳しい国だし、家でゴロゴロしているんじゃないので、気持ちは判るんですが・・・・・。

浜村淳の「さて、お電話です。」の声が聞こえてきます。そう、私のケータイの呼び出し音は、浜村淳なんです。ちなみにメールは、「さて、お手紙です。」・・・・・・・。
電話をかけてきたのは、NHKのドキュメンタリー番組のプロデューサー。私の昔の趣味の世界のことで、二回目の電話取材です。今回の番組に貴重な資料となったものを、既にネットオークションで数万円のお金に変えてしまったことが悔やまれますが、あまりにもニッチな世界の話なので・・・。

19時、大先生の巡回です。「紫電改さん、明日までですね。おめでとうこざいます。」との言葉と一緒に、修了証と色紙を頂戴しました。色紙には、「断食療法とは、体内の過剰栄養分の消耗と重要臓器に対する積極的安静と潜勢せる潜在能力の活用と病気予防にある」と達筆で書かれてあります。また、修了証には、３日間の断食と書かれています。昨年は２日間だったので、この言葉が非常にうれしく感じます。

今回の断食で感じたのですが、断食道場にいる間のアンダーカロリーな状態は、頭脳の動きを極力落とし、体力の浪費を防ごうとします。また、我ながら、人の意見に素直に従います。
戦争中、捕虜に満足な食事を与えずに強制労働をさせるのは、食事の欠乏により、満足な思考と体力を奪うことが、暴動や脱走の防御になるんですね。
また、修行僧に、肉食を禁じたり、韮や大蒜を禁じるのも、修行の邪魔となるんですね。
おそらく、断食しながら、思索をしても、なかなか新しい発想は出て来ないでしょう。ただ、自分にも他人にも素直になれることは確かです。

尚、ご参考までに、以下にWikipediaの断食記事を転載しておきます。

断食

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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断食（だんじき）は、一定期間食事を意図的に絶つ禁欲行為。最低限の生命維持のために水を飲む場合もある。
食糧を摂らないことを「絶食」（ぜっしょく）または「不食」（ふしょく）とも言い、一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。

以下のような多様に富んだ事項を目的とする断食がある。
古来から多くの宗教で修行の一形態としての断食。
抗議手段（ハンガー・ストライキ）のための断食。
健康法（デトックスなど）としての断食。
医療手段を目的とする断食（断食療法）。英語ではファスティング（fasting）。
上記のファスティングを応用したものも含むダイエット（正しい方法・指導に沿い実行しないとリバウンドする危険性もある）としての断食。
自身の思想を世界に訴えることを目的とした断食（ピースフードen:Food for Peace）。

目次
1 断食（絶食）の物理的な効果
1.1 起き得るデメリット
2 医療手段としての断食（絶食）
3 断食（絶食）ダイエット
3.1 全国断食施設の例
4 宗教的な断食
4.1 バハーイー教
4.2 仏教
4.2.1 上座部仏教
4.2.2 大乗仏教
4.2.3 天台宗
4.2.4 肉食について
4.3 キリスト教
4.3.1 『聖書』における断食の記述
4.3.2 カリスマ系教会
4.3.3 正教会
4.3.4 末日聖徒イエス・キリスト教会
4.3.5 プロテスタント教会
4.3.6 ローマ・カトリック教会
4.4 ヒンドゥー教
4.5 イスラム教
4.6 ジャイナ教
4.7 ユダヤ教
4.8 シク教
5 抗議手段としての断食
6 断食を扱った作品
7 脚注
8 関連項目
9 外部リンク
断食（絶食）の物理的な効果
食べ物を摂らない場合、人間の体はエネルギーを取得する方法を探すようにできている。グリコーゲンや脂肪に蓄えられた脂肪酸、さらには蛋白質の組織からブドウ糖を引き出す。
体や脳、神経組織は新陳代謝のためにブドウ糖が必要である。まず一日二日断食すると、筋肉からグルコースが生成されるようになる。さらに断食を続けると代謝が変わり、脂肪から脂肪酸をつくりそれがエネルギー源となる。筋肉や心臓、肝臓は脂肪酸を直接エネルギー源とすることができる。このことで筋肉の減少ペースが落ちる。しかし脳は脂肪酸を栄養とすることができないので、断食して三日ほどたつと肝臓において脂肪酸などを分解してケトン体（アセトン他）が生成されるようになる。それによって脳やその他の臓器はグルコースではなくケトン体を主要なエネルギー源とするようになる。
当然だが、脂肪や蛋白質を分解しつくせば死に至る。運動状態や外的状態にも大きく変化するが、適温状態で安静にして水分を適切に摂取した場合、餓死するには一ヶ月以上要する。ただし、水分、塩分の補給のない場合、筋肉が痙攣を起こし易く、心臓など循環系臓器にそれを起こした場合は、この限りではない。つまり、水分、塩分の補給さえあれば、平均体重の者の場合、理論的に一ヶ月は断食を行うことができる。
起き得るデメリット
エネルギーの供給を絶つことにより、エネルギー不足と身体が判断し、身体の組織が破壊される。脂肪だけでなく筋肉、骨、毛髪なども、その対象になる。但し短期の断食のおいてはこれが解毒効果をもたらす場合がある。実際、上記のいずれの宗教的断食もそれが元で死に至ることはほとんどない。
断食をすることでエネルギー不足になり、身体がエネルギーをため込もうとする。その結果、リバウンドがおきる（#断食（絶食）ダイエット参照）。
3食をバランスよく食べたほうが、身体によいとの意見は近代栄養学に多い。

医療手段としての断食（絶食）
断食は多くの現代病に効果があるという主張がある。その論拠としては、人間の体は、消化吸収することがない状態に入ると、自然に体にたまった毒素を排泄する作用、デトックス効果があるということである。例として、カネミ油症事件における油症患者のダイオキシン類の排泄量が増え、症状が軽減することが観察されている[1]。
その他に麻酔薬を必要とする外科手術の準備として絶食を行う。麻酔をかける際に体内の食べ物によって不都合が生じる場合があるため手術の数時間前から患者は飲食しないことを強く勧められる。また健康診断の際に食事によって指標が変わらないようにするために絶食を求められる。
なお、断食をするとある時点で宿便（腸のひだに溜まった便）が排泄されるという話があるが、現在では科学的根拠がなく、内視鏡でも確認されていない。

断食（絶食）ダイエット
断食は、ダイエットに使用する場合は、リバウンドを避けるため一定期間の回復食が必要である。回復食とは断食後いきなり普通の食生活に戻るのではなく、少しずつ摂取カロリーを増やしていく期間の食事を指す。断食した日数と同じ日数は回復食ですごす必要があるといわれる。回復食を失敗した場合（断食後にいきなり普通の食事に戻ること）は、かえって体の体質は断食前より悪くなるため（断食ダイエットのリバウンドはここで起こる）、断食ダイエットは回復食がすべてであるといっても過言ではない。回復食は一般家庭では難しいと言われており、近年は全国に断食道場、ファスティングホテルと呼ばれる施設が増えている。ここでは合宿の形態をとりながら数日間の断食を行い、その後のもう数日間のアフターケアまで泊り込みで一括して行なう。

全国断食施設の例
FASTING CLUB-MIU
IARP根府川ヨーガ道場
NPOリフリレッシュ学園 - 東京熱海桐生
アイウェルネス伊豆高原 - 旧伊豆健康センター, 静岡県伊東市
はぎのさと健康道場/断食道場
ヒポクラティック・サナトリウム
ひもりぎ庵
やすらぎの里 - 伊豆
リフレッシュの森（リフレッシュ断食道場）埼玉県にある断食道場
愛知断食センター
伊豆健康センター
五色県民健康村健康道場 - 公的断食施設
彩美工房
桜坂ガーデン
宗教法人大宇宙教信貴山断食道場 - 奈良県
週末断食道場 - 広島市西区
食エコロジー
森の家
身心健康堂
西式健康法断食道場
静養院断食療養所 - 奈良県生駒市
石原ゆうみ断食道場
断食ホテル高原館
藤城式断食キャンプ
那須断食道場 - 栃木県那須郡那須町
南阿蘇健康苑
熱海断食道場
熱海断食道場体質改善総合研修所
八ヶ岳断食道場清里健康館
北東北東洋医療健康村 - 岩手県岩手郡滝沢村
里山リトリート

宗教的な断食
宗教行為など精神的な理由から断食を行うことがある。宗教的な断食、精神的な理由の断食は紀元前から人間の習慣として存在する。『新約聖書』、『旧約聖書』、『マハーバーラタ』、『ウパニシャッド』、『クルアーン』でも言及されている。
イスラム教のラマダーン月における断食（日の出から日没までの半日は一切の飲食をしない）が特に有名である。また、ユダヤ教・キリスト教にも定期的な断食がある。仏教では、煩悩を克服・滅却するために断食を行うことがある。宗教的探求の手法のひとつとして行われる場合がある。数日の断食においても、意識がすっきりして来たり、五感が敏感になったりするなどの覚醒効果があるとされる。空腹による幻覚の効果と考えられている。
バハーイー教
バハーイー教では、バハーイー暦の高尚の月（3月2日から3月20日）の間、日の出から日没までの間行われる。断食の間は完全に食物と飲み物を断ち、喫煙も禁止されている。断食は祈りの義務と共に最も重要な義務の1つであり、15歳以上の者は断食をしなければいけない。
仏教
上座部仏教
上座部仏教の僧侶は律（vinaya）に従い、正午の食事以降は物を食べない。これは断食とは考えられておらず、むしろ瞑想を補助する修行の手段である。仏教において断食は苦行であり、中道から逸脱したものとして拒絶されると一般的に考えられている。
大乗仏教
大乗仏教の僧侶は経典上は食事に関して制限されていないが、慈愛の心を育む必要から肉食を避けている。その結果として精進料理のように肉を含まない料理が生み出された。
天台宗
比叡山延暦寺で行われる修行の一つ、千日回峰行においては、堂入りと呼ばれる荒行が行われる。足かけ九日間にわたって断食・断水・断眠の中、真言を唱え続ける。命をも落としかねない荒行であり、生還しても平均して15kgは体重が落ちるという。
肉食について
なお、仏教では肉食（にくじき）を制戒していると一般的にいわれる。しかし、釈迦が最後に純陀によって供養されたスーカラマッタヴァという料理が一説には豚肉料理であったともいわれることや、釈迦在世の初期仏教で、提婆達多の分派をめぐる問題から知られるように、釈迦は肉食禁止そのものは賛成しなかった。したがって上座部の仏教徒においては「柔らかい豚肉」とする事に抵抗を感じなかったといわれる。したがって完全な肉食禁止はない。

キリスト教
キリスト教では、いくつかの宗派や教会において断食が行われている。一方、他の宗派では外部の習慣であるとして行われていない。

『聖書』における断食の記述
モーセは神の山にいる40日間断食をした。（「出エジプト記」34章28）
ダビデは家臣ウリヤの妻バト・シェバとの間にできた息子が、姦通とウリヤを殺害した罰として神によって病気にされたとき、断食をした。それにも関わらず、息子が死ぬと断食をやめた。（「サムエル記」12章15-25）
イエスは40日間荒野で断食した。（四旬節参照）

カリスマ系教会
カリスマ系教会において断食はより神に近づく探求のために実行される。週に1日か2日、定期的に実行される。ジョン・ウェスレー、チャールズ・ウェスレー、ジョージ・ホワイトフィールドが始めた、初期のメソジストのようなホーリネス運動では健康法の一種として定期的な断食を行った。
正教会
詳細は「大斎 (東方正教会)」を参照
正教会では、大斎をはじめとして年に4回の断食（斎）の期間があり、暦の中で重要な位置づけにある。断食の期間は動物や魚の製品、オリーブ油（または全ての油）、ワイン、蒸留酒を断つ。
断食は耐えるものではなく、自分の不節制を認識し、他人へ施すことで神により近づくための経験である。断食によって節約したお金は地域のチャリティーや直接貧しいものへ与えられる。多くの教徒にとって祈りと施しの無い断食は役に立たない、あるいは有害であると考えられている。
末日聖徒イエス・キリスト教会
末日聖徒イエス・キリスト教会（通称はモルモン教）では断食の間は食物と飲物を完全に断つ。通常は月の初めの日曜日が断食の日に設定されており、2食を断つことが推奨されている。多くの信者は前日の土曜日の夕食から断食を開始する。断食によって節約されたお金は困っている人を助けるための断食献金として教会に寄付される。
プロテスタント教会
プロテスタント教会では、宗教改革の際に断食は外部の習慣であり個人の救済は決して得られないと批判した。一方でアングリカン・コミュニオンと統一メソジスト教会のようないくつかのアメリカのプロテスタント宗派は2回の悔悟の季節四旬節と降臨節の一部として断食することを奨励している。他のプロテスタントの宗派では典礼の伝統は別として、祈りと同様に重要な宗教的な行為の1つであると考える。

ローマ・カトリック教会
詳細は「大斎 (カトリック教会)」を参照
ローマ・カトリック教会の断食は、1日の食事を十分な量（動物の肉を含む場合もある）を1回と少量を2回（朝食と夕食）にする。食事の間で固形物を食べるのは許されていない。また、小斎の期間は動物の肉を食べない。
ヒンドゥー教
ヒンドゥー教において、断食は欠くことのできない重要な要素である。個人個人の考えと地方の慣習に基づき、異なる種類の断食がある。エカダシ（14日間周期の月相の11日目）またはプルニマ（満月の日）のような特定の日に断食を行う。個人の信念や信仰している神によって1週間の特定の日に断食を行う。
断食の方法はばらつきが大きい。厳密なものは前日の日没から翌日の日の出の48分後まで食物と水を断つ。それ以外に1日に1食に制限する、ある種類の食物を食べない、ある種類の食物のみを食べる等の方法がある。どの場合でも、断食期間中はヴェジタリアンでない者も含めて動物の製品（肉、卵を含む）を食べたり、触れたりしてはいけない。
イスラム教
詳細は「ラマダーン」を参照
イスラム教ではラマダーンの月の間、日の出から日没まで断食が行われる。断食中は食べること、飲むこと、喫煙、性交が禁止される。ラマダーンはイスラム暦の月の1つで、断食はイスラム教の信仰で最も重要な活動の1つである。
断食によってアッラーフ（神）が命じたこと行い、逆に禁止された全てから遠ざけることでタクワ（神を意識すること）を増やす。断食を行うムスリムは多くの罪から助けられ、ジャハナム（地獄）から守られる。
イスラム教の断食は単に食べ物と飲み物を断つだけではないと考えている。断食は嘘をつく、騙す、下品な話、口論、喧嘩、淫らな思考をしないことも意味する。つまり、断食中は良い振る舞いをすることになる。また、断食によって貧乏で空腹な兄弟が感じるものを感じることで連帯感を生む。その上、ラマダーンの月は寄付を行い、日没後に食事を共にする。ラマダーン以外にも自発的な断食がある。

ジャイナ教
ジャイナ教では様々な断食の形がある。1つの形式は翌日の夜明けまで食べ物と飲み物を断つ。別の形式では食べ物を断ち、沸騰している水は飲んでもよい。そのほかに、食べ物の種類を制限する形式もある。スパイスとして塩とコショウのみを用いて、レンズマメと味気ない食べ物だけを食べる。ジャイナ教の教えによれば、断食によって欲望と情欲を抑えることで業を取り除く助けになる。また断食により自発的に死に至るサンサーラという儀式がある。ジャイナ教において、サンサーラは自殺ではなく完全に知識と意図を持って行う儀式である。サンサーラの性質上、長い時間をかけて人生を振り返る時間が与えられる。自分の人生が目的を果たしたと感じた場合、誓いを立てる。サンサーラの最終的な目的は肉体の浄化と欲望を捨てることである。

ユダヤ教
ユダヤ教の断食は食べ物と水などの飲み物を完全に断つ。食べ物の匂いをかいだり、薬を飲んだり、歯を磨くことさえも禁止されている。年に6回（ヨム・キプル、ティシュアー・ベ＝アーブ、ゲダリヤの断食、テベトの10日、タンムズの17日、エステルの断食）の断食を行う。
安息にすることが聖書により定められているため、ヨム・キプル以外の安息日に断食を行うことは禁止されている。ヨム・キプルはトーラーで明確に決まっている唯一の断食の日である。ヨム・キプルは1年で最も大事な日とされている。バル・ミツワーになった男性あるいはバト・ミツワーになった女性は断食を義務として行う。ラビから許された命にかかわる重い病や出産直後の女性だけは断食を免除される。ヨム・キプルは安息日と同じように仕事を行ってはいけないという制限がある。家の外に物を運ぶ、電気を使う、料理をする、車に乗る、電話を使う、書き物をすることは禁じられている。さらにティシュアー・ベ＝アーブにも断食が行われる。ヨム・キプルとティシュアー・ベ＝アーブでは男女ともに日没から次の日没まで丸一日断食が行われる。それ以外の4回の断食では日の出から日没まで断食が行われ、男性は必ず断食しなければいけないが女性は病気や弱っていて断食が困難であればラビによって免除される。

シク教
シク教では医療的な理由による断食を除き、断食を推進していない。シク教の教祖は、断食は個人に対して精神的な利益にならないとしている。シク教の教典であるグル・グラント・サーヒブでも断食や日々の儀式、自己規律は報われないとされている。そのため、多くのシク教徒はいかなる種類の断食も行ったことが無い。

抗議手段としての断食
ハンガー・ストライキ参照。

断食を扱った作品
『断食芸人』（フランツ・カフカ）

脚注
小栗一太、赤峰昭文、古江増隆『油症研究 30年の歩み』九州大学出版会、2000年6月。ISBN 4-87378-642-8。298-302頁。

関連項目
正教会#斎
大斎 (東方正教会)
大斎 (カトリック教会)
ハンガー・ストライキ
餓死
ダイエット
入定
即身仏
長南年恵
ブリザリアン：水を中心とした液体を摂取するだけで生活している人々（BRETHARIAN）
en:Food for Peace：平和を築くために“食”というフィールドにおいて出来ることに関する提案

（Wikipedia英語版によるピースフードについての記事）
デトックス
ダイエット
リバウンド

断食道場5日目　回復断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　宝山寺　回復断食2日目

2010-08-16T15:54:00.005+09:00

平成22年8月16日(月)　断食道場5日目を迎えました。

さて、朝の計量です。入所以来4Ｋ減少です。
昨年は、この時点で、５．３Ｋ減っていましたので、若干、減り方がゆるやかですが、昨年より２０Ｋ近く落ちたことになるので、良しとします。
断食中の減量より、退所後、一般生活に戻った時の生活をうまく過ごすことが、断食減量のコツであることは、昨年、経験済みですので、あまり気にしません。

ただ、断食道場入所中に体重を落とすコツは、兎に角、大量の水を飲むことです。
この道場の井戸水は、とても美味しいのですが、味が単調で、飽きてしまいます。
私は、生駒聖天宝山寺に散歩に行く際、自販機のミネラルウォーターを飲んで、休憩します。同じ水なんですが、メーカーや銘柄で、微妙な味の違いが楽しめます。
断食中ならではの、経験ですね。

７時の静坐が終わって、朝食が運ばれてきます。
朝食予想が外れて、昨日は３食とも重湯でしたが、今日は、三分粥が出てきました。
何が嬉しいって、カツオの佃煮の醤油味です。それと、味噌汁！味噌汁のいい香りが、ジトジトした男の汗の臭いが充満した四畳半の部屋に漂います。
「あー、美味しい！　有難い！」思わず、声が出ます。
平常時なら、５分で食べてしまうような量の食事ですが、３０分近くかけて、ゆっくりと愛しみながらいただきました。

朝食後、生駒聖天宝山寺に散歩に行きます。
昨年も断食期間中、毎日、お参りをしたんですが、このお寺の参拝者駐車場には、やたら高級車が並びます、どう見ても、率が異常です。よほど、ご利益があるんでしょうか。確かに、一千万円を超える寄進社の石碑が並びますが・・・・。

１１時の昼食が運ばれて来ました。
三分粥は変わりませんが、おかずは、ほんの少しだけボリュームが増えています。

美味しい！　ちくわの八宝菜！　人参のような、硬さのある食べ物も、五日ぶりです。

昼食後、今日も生駒の街に出かけます。といっても、何を買うわけではありません。だだ、ブラブラして、本屋で立ち読みするだけです。断食で頭がボケているので、「欲しい、やってみたい。」という欲求が薄まっているように感じます。

16時に夕食が運ばれてきます。今度は、タケノコの煮つけが出てきました。
昼食で人参、夕食でタケノコと、少しずつ繊維物が増えてきて、胃に負担がかかり始めます。
このあたりが、大正時代から続く、この断食道場のノウハウなんでしょうね。
ここでの生活は、16時に夕食が出ますので、17時には、くつろいだ気分になります。

断食道場４日目　回復断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　宝山寺　回復断食１日目

2010-08-15T09:10:00.003+09:00

平成22月8月15日(日)　断食道場4日目です。
いよいよ、回復食が出てきます。

嬉しさに、５時には起きて、庭をウロウロします。
体重を量ると、入門時から３キロ減。ここまでの目標が３．５キロなので、少しだけ足りませんが、まずまずといったところです。

正直、まだ１日位は本断食していたい気分ですが、ここは、先生の立てたプログラムに大人しく従います。

さて、７時過ぎの朝食です。
当然、脂の乗ったベーコンや、甘いスクランブルエッグ、フワフワのクロワッサンなんて出てきません。
出てきたのは、コップ１杯の重湯(お粥の上澄み汁)と梅干し１個。
ザラザラになった口に、重湯をゆっくりと少しだけ含みます。
フワッと甘さが口の中に広がり、頬が落ちそうに痛みます。
ゆっくりと愛しむように喉に落とすと、干からびた土に水がしみ込むように、食道を通り、胃の中に落ち、スッと胃の中できえていきます。

続いて、梅干しを少しだけ千切り、口に入れます。
「おーっ!」、思わずため息が出てきます。

重湯も、梅干しも、平常時ならこんなに美味しく、有難くいただくことはありえません。
１日、汗まみれで働いた後の1口目のビールが、この世の最上の美味さといいますが、そんなもの比べ物にならない美味しさです。

少ない量ですが、お腹にドーンと力が出てきました。

借りてきた、DVDを見ます。
「野生の証明」。公開時、私は中学２年生でした。
この頃って、角川映画の最盛期ですね。
莫大な予算で、CM打つので、映画を見ていないのに、何か内容を知っているという、不思議な映画です。あっ、ラジオの深夜放送、オールナイトニッポンで、ラジオドラマをやっていたので、知ってるんですかね。それとも、結末まで解説する、浜村淳のラジオの影響でしょうか。
高倉健若い! 薬師丸ひろ子の「お父さん怖いよ。誰かがお父さんを殺しにくるよ。」と、「ネバーギブアップ!」のセリフが、妙に頭に残る映画です。
加えて、中野良子がいい。この頃の女優って、凛としていて、いいですね。

さて、昼御飯です。朝と同じ、重湯です。
こんな食事ですが、３日間何も食べなかった私には、すごいご馳走です。

そうそう、昨年のこの重湯の写真。アングラ雑誌に無断転載されていました。「ググッてはいけない世界」か、「入ったらどーなる」という雑誌だったと思います。

午後からは、東生駒まで出かけました。徒歩、ケーブルカー、近鉄電車と、結構大がかりです。目的は、電器量販店でマッサージ機に乗ること。私は、フィミリ社のマッサージ機に惚れ込んでおります。

舌の痛さが強いので、トイレで、あんぐり口を開けて、舌を見たところ、白いコケが生えています。それも、見たことの無いような分厚いコケ。東洋医学で「舌苔(ゼッタイ)」、西洋医学で、「糸状乳頭」と呼ばれる、舌の表面に存在している先の尖った突起のことだそうです。ネットで調べると、断食で毒素が出ているとか、身体に水が溜まっているとか書かれています。断食反応の一つですね。

さて、16時の夕食です。
昨年は、ここで二分粥が出てきました。
おかず何かなぁ。チョコレートパフェを待つ、女子中学生のようなオヤジと化した私は、かなり危ない状態です。

! ! !

なんと、また重湯 ! 。
思っても見ない展開です。
ガッカリした反面、１日半断食を続けたと考えれば・・・・。
飢餓に耐えた私としては、重湯であっても、有難い食事です。

明日は、二分粥食べられるかなぁ。

断食道場３日目　本断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　宝山寺　本断食３日目

2010-08-14T10:58:00.009+09:00

平成22月8月14日(土)　断食道場３日目です。

３日間、完全に固形物を口にしないのは、初めての経験です。
昨晩から、肩・腰・頭痛が始まりました。断食反応が出始めたようです。
断食をすると、胃腸に何も入って来ないので、消化に必要なエネルギーを運ぶ血液が不要になり、身体の弱い部分に集中し、悪いところを治していくんですが、その時には、何らかの反応が出てきます。これを断食反応と呼びます。ここを乗り越えると、身体がすごく軽くなるそうなんですが、いや～辛い!
昨年は、本断食２日で、断食反応は経験しませんでしたので、この後、どんな痛さが出てくるのか、想像もつきません。

また、びとい水便が出ました。固形物を口にしていないので、本当に水便です。
２日間、お通じが無かったのですが、まだお腹に残りがあるんですね。
米糠を水に溶いたような感じで、何の臭いもしません。
体調に不安があるので、朝の日課の宝山寺へのお参りは、中止しました。午後から元気なら、行ってみたいと思います。

体重計に乗りました。昨日より0.5Ｋしか減っていません。
期間中目標を５Ｋで設定してすので、１Ｋは落ちて欲しいところです。

午後になって幾分具合も良くなったので、出かけてみることにしました。
足が重く、宝山寺の階段がゆっくりしか登れません。
老夫婦にも、追い越される始末です。だ

洗剤を買いに、生駒駅前までケーブルカーで降りてみました。
このケーブルカーは、生駒聖天宝山寺と生駒山上遊園地までのアクセス用なので、子供かお年寄りの利用率が異常に高い公共交通機関で、座席に座っていても、一見壮健そうに見える私は、断食中といえども、席をゆずるハメになってしまいます。

コンビニに入ると、からあげクンの香りが・・・・。
断食で、匂いに敏感になっているのでしょう。
今日は、かなり空腹を感じます。
ミネラルウォーターを買いましたが、隣に並んでいる缶コーヒーが、恐ろしいまでのオーラを放っています。クリーミーな口当たり、砂糖の甘さが頭を駆け巡ります。危険になった自分に気づき、サッサとコンビニから出ました。

ここの断食道場は、お金を預かる制度が無いので、外に出歩いて、アメ玉くらい食べることは可能なんですが、明日の朝に出る、重湯の味や退所時の達成感が、全然違ったものになるでしょう。

午後からは、舌がカサカサになってきました。これも断食の影響だそうです。

体重を量ります。なんと、朝より600ｇ増えています。
断食中は、水をガブガブ飲むので、その影響でしょうか。

入門以来、一番辛い壱１日が終わっていきます。

断食道場２日目　本断食　静養院断食療養所　奈良　生駒　信貴山　宝山寺

2010-08-13T08:32:00.004+09:00

平成２２年８月１３日(金)　断食道場２日目です。
昨晩は、ご無沙汰している懐かしい友人に電話したり、リラックスして過ごしました。

断食中、多くの体重を落とす秘訣は、水を沢山飲むこと。
新陳代謝を促し、身体の老廃物を尿として流します。
最低でも１日に２リットルは飲む必要があるとのことです。
ここの水は、井戸水なので、抵抗無く、美味しく飲めます。

一昨日の夕飯から、３６時間食事をとっていないことになります。
お腹は空いていますが、昨年の経験もあり、精神的にかなり余裕があります。
焼けつくような飢餓感もありません。ただ、雑誌に掲載されている食べ物が気になり始めました。
脂の乗った、ハマチの刺身が食べたい！

さて、朝の計量です。ゆっくりとゆっくりと体重計に乗ります。
計量時のボクサーの気持ちが少し判ります。
早くも、１．５キロの減少！順調です。

近くにある、宝山寺に散歩に行きます。
このお寺の参道には、鳥居があります。
神仏分離がすすむ前に創建されたお寺なので、天神さんも祀られています。
その昔、近鉄の経営が悪い時に、宝山寺が賽銭を貸したことがあるそうです。

宝山寺の後に、近鉄生駒駅周辺を散策しました。
宝山寺門前で栄えた街並は、雰囲気がありますね。

うろうろ動き回りますが、本断食２日目にも関わらず、眩暈もありません。
気温が涼しいことにも助けられているのでしょうね。

断食道場１日目　本断食　静養院断食療養所　奈良　信貴山　生駒聖天宝山寺

2010-08-12T17:40:00.012+09:00

平成22年8月12日(木)
さて、１年ぶりのご無沙汰です。
懲りずにやってきました断食道場。
奈良県生駒市宝山寺の門前にある、静養院断食療養所という断食道場です。近畿や関西には、いくつかの断食道場がありますが、こちらは大正時代が続く、伝統ある断食道場です。

断食、それは究極のダイエット。めっちゃ簡単!　食べないんやから、痩せないわけがありません。流行の言葉では、ダイエット合宿とでも言うんでしょうか。

昨年は、入門日が近づくにつれて、ビクビクしていたのですが、今回は懐かしい場所に赴くかのような楽しい気分で、生駒山を登ってきました。

今回のプログラムは、７日間の滞在中、本断食３日、回復食４日。昨年より１日本断食を長くするとともに、身体へのダメージを考慮して、回復期間を１日延ばしたものとなっています。

プログラム
1. 昨年　予備断食２日、本断食２日、回復断食３日
2. 今年　本断食３日、　回復断食４日

プログラム内容
1. 予備断食　食事の量を減らす期間で、お粥がどんどん薄く、少なくなっていき、最後は全く米の形が無い重湯だけと梅干しの食事になる。
2. 本断食　    完全に何も食べない期間。井戸水はOK。　
3. 回復断食　全く米の形の無い重湯から、病気の時に食べるお粥まで戻す期間。完全に動きが停止した胃腸をびっくりさせないように、ゆっくりと戻していく。

一日の流れ
  7時静坐
          朝食
9時館内放送による健康講和
11時昼食
16時夕食
         前後にシャワー、但し２日に１回、本断食中の洗髪は不可。
18時静坐
19時大先生の巡回
21時消灯

昨年、断食道場に入門して、食事の好みに変化が生じ、合計18キロの減量に成功した私は、今回、滞在期間中に５キロ、退所後、５キロ、合わせて10キロの減量を目指します。
昨年、職場の環境が安定せず、変な疲労が溜まり、急に肥満が進んだこともあり、思い切って入所した断食道場でしたが、空腹への耐性が高くなり、２食抜くことも平気になりました。

今日も、先生のご指示で、入所までの体力維持を目的に、朝からポカリスエットを飲んだだけで、一切の食べ物は、口にしていません。

ビグラシ(蝉)の鳴き声を聞きながら、ゆっくりとする時間は、何物にも変えられない、貴重な時間です。

パソコンを開くと、えらい円高で、株価暴落・・・。
何をしてるのやら・・・。

18時、お正月に聞く、琴の音(春の海)が放送されます。静坐の時間です。静坐とは、般若心経を３回、静坐の辞というオリジナル?文言を唱和する夕方の行事ですが、強制参加ではありません。しかしながら、個室のこの道場では、他の入所者と顔を合わせることもあまりありませんので、参加してました。ゆっくりと黙想すると、ツクツクボウシ、ヒグラシ、ニイニイゼミといった蝉の声だけが聞こえます。
そうそう、昨年より、若い女性が増えた感じがします。ちょっと居心地がいいかも・・・・。笑

就寝前に計量します。　「！」　２Ｋ太ってるやんけ！　自己嫌悪・・・・・。

土曜日の朝は天王山に登ります。

2010-07-17T23:32:00.003+09:00

竹　萩原朔太郎

光る地面に竹が生え、
青竹が生え、
地下には竹の根が生え、
根がしだいにほそらみ、
根の先より繊毛が生え、
かすかにけぶる繊毛が生え、
かすかにふるえ。
かたき地面に竹が生え、
地上にするどく竹が生え、
まつしぐらに竹が生え、
凍れる節節りんりんと、
青空のもとに竹が生え、
竹、竹、竹が生え。

土曜日の朝は、例によって天王山の登ります。俗世間の垢にまみれ、欲や嫉妬で汚れきった私の心も、すこしは清められるでしょうか?　竹林もいい感じですね。高校の現代社会の授業で習ったこんな詩を思い出しました。朗読したところ、珍しく褒められたという稀有なケースで、おぼえているんでしょうね。

いや、断食まであと一ヶ月を切りました。緊張してきた～！

天王山に登って来ました！

2010-07-10T18:12:00.002+09:00

土曜日の朝、久しぶりに天王山に登って来ました。昨日まで雨が続いていたので、藪蚊の攻撃が物凄いです。文字通り、蚊柱を背負って歩いているような感じで、腕を大きく降り続けていないと、五匹位の蚊がいつも血を吸っており、ジステンパーになりそうな感じでした。
昨年の断食明けの9月以来、ご無沙汰の天王山でしたが、深い緑の樹木が生み出すマイナスイオンが、いつもと変わらず迎えてくれました。

帰りに、先週注文した、メガネをもらいに行きました。
新しいメガネをかけて、鏡を見た途端、汚らしいヒゲ面の私の顔が映し出されました。視力が落ちて見えなくなっていた顔のシミや吹き出物までしっかりと見えてしまいます。
店員のお姉さんの肌も・・・・・？
遠中両用メガネって変な感じ・・・・。歩くとフラフラしてしまいます。
加齢を素直に受け入れて、慣れていくしかありませんね。

メガネの〇〇

2010-07-04T18:52:00.000+09:00

１６年ぶりにメガネを作りに行きました。
若い頃、メガネをクリーナーで拭きながら眉間に皺を寄せて打ち合わせをする同僚の姿に知的な印象を受け、必要も無いのに、メガネを作ったのが、私のメガネ作成の最初でしたが、若干の乱視があるものの、両目楽々２．０を誇っていた私なので、飽きてしまって、会社の引き出しに放ったらかしていました。
ところが、10年位前からＰＣを使うようになり、ジリジリと視力が落ち始め、近年では、運転免許の更新も危うくなる始末で、いよいよ、レンズを作り直しに行くこととしました。

訪れたのは、16年前と同じ、超有名老舗チェーン店。
黒いスーツを着た、知的なメガネをかけたお姉さん店員が、案内してくれます。
いや、ビックリしました。計測機器を覗き込むと、風景画が勝手にピントを合わせていきます。
レシートが発行され、視力測定完了！先日の健康診断どおりの計測値が出てきます。

さあ、ここからが凄いんです。お姉さん店員。
水を張った洗面器にレンズを浮かべ、こんなに軽いレンズがあるんです。お客さんにピッタリですよ！
横から光を当ててみましょう。透過率が高いので、白く光らないでしょう。お客さん、格好いいですねぇ！
フレームも形状記憶で、こんなに曲げてもホラ元どおり。似合いますよ、お客さん！

買っちゃえ光線の連続攻撃です。
キャバクラやガールズバーのたけのこ剥ぎってこんな感じ？？？

お姉さんの強い眼差しにタジタジする私は、言われるがまま・・・・。
メガネは来週出来上がります。（笑）

ぜいたくラー油

2010-06-12T21:41:00.003+09:00

桃屋のラー油がブレイクしています。
「辛そうで辛くない少し辛いラー油」という、無駄に長々とした商標です。
食べるラー油という概念が新たな切り口ですね。
ずっと探していたのですが、他メーカーの代替品を含め、なかなか入手出来ずにいました。
特に、桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」なんて、ネットオークションで４０００円もするんですね。

やっと今日、ユウキ食品株式会社の具だくさんぜいたくラー油を入手でき出来ました。代替品とはいえ、これでもかなり苦労して入手したので、嬉しさひとしおです。
早速、白ご飯にかけて食べて見ました。
浸透圧が高いと表現すればいいのでしょうか。ほんの少しのラー油が白ご飯にどんどん絡まり、ご飯が真っ赤になります。

口に運ぶと、従来のラー油より押さえられた辛さと油が口の中に広がります。
うん、いけます。ご飯おかわり・・・・って、あんた二ヵ月後には断食行くんでしょ！！

ニンニク注射

2010-05-17T00:10:00.000+09:00

昨日、ニンニク注射を打ってきました。

スポーツ選手やタレント、若い女性に流行している、美容外科で打ってくれる、あのニンニク注射です。

ニンニク注射といっても、ニンニクの液を注射するのではなく、ニンニクの成分に含まれる水溶性ビタミンのビタミンＢ１を100ミリリットルほど、動脈に直接打ち込みます。

ビタミンＢ1は、疲労のもとになる乳酸を分解する効果があるのですが、食べ物や薬品を胃腸から吸収、血液に送り込むのではなく、直接血液に入れるので、打った途端に、劇的に身体の疲れがとれました。

ビタミンＢには、硫黄成分が含まれており、注射の後一日は、身体からニンニクのような臭いが出ます。

水溶性ビタミンは、過剰摂取しても、尿として流れてしまうので、副作用は無いという話ですが、反面、劇的な変化に、腎臓等に負担が無いのか、心配になるほどです。

さて、明日からまた一週間、頑張って行きましょう！

平成２２年度の断食は・・・。

2010-05-17T00:02:00.000+09:00

昨年、断食道場に入所し、７日間を過ごしました。
以降、身体も随分とスリムになり、元気に過ごしています。

さて、平成２２年度ですが、昨年同様にお盆休みの７日間、断食道場への入門を計画しています。
もし、、可能であれば、お盆休み前の最終出勤日に会社から夜にそのまま入所、７日間のお盆休みを経て、出勤日の朝まで滞在して、そのまま出勤することにより、少しでも本断食の期間を伸ばし、更なる断食効果を得たいと考えています。

本日、先生に相談メールを送りました。
私はどのような夏を迎えるのでしょうか。

西宮神社えびす講開門神事福男選びに参加

2010-01-10T22:08:00.002+09:00

平成22年1月10日(日)、商売繁盛の神様である西宮神社のえびす講行事、開門神事福男選びに参加してきました。

私は、平成20年に一度参加しましたが、その時は何も知らずに、無謀にも前列にいたため、非常に危険な目に遭いましたので、今回は安全策をとり、後列からの参加です。

　クルマで高速道路約40分かけて走り、西宮神社に到着したのは、午前4時30分。開門は午前6時なのですが、結構な人数が集まっています。付近の駐車場は全て満車。神社からかなり離れた場所でやっと空いている駐車場を見付け東門にむかいます。考えたら、このクルマを買ったのは、一昨年の開門神事福男選びの直後でした。勢いが付いていたのでしょうね。（笑）

　東門前には、午前0時に行われたくじ引きで選ばれた108名のＡグループ、その後に続くはずれ組のＢグループ、そして一般参加のＣ以下のグループに既に数千人の参加者が並んでおり、私もその後に並びます。

始発列車が到着したのか、どんどん後に参加者が並んでいき、先頭も後尾も全く見えません。新聞発表では昨年同様、6千人集まったとのことです。

私が参加した2年前の開門神事福男選びの際は、馬の仮面を被った男性や、マリリンモンローの格好をした若い女性が沢山いましたが、神事としての位置づけが浸透したのか、コスプレ参加者はかなり少なくなっていました。

午前6時を前に、自主的なカウントダウンがあちこちで起こり始めます。大きな音の太鼓が2度鳴り、開門です。前方でワーッという歓声が起こりますが、我々後列者には何も見えません。

突如、後ろから大きな圧力がかかり、悲鳴が上がります。興奮した後の人間が押してくるのです。2年前に経験した将棋倒しの恐怖の記憶が蘇ります。私は経験を活かして列の端に陣取っており、右側の列外に逃れ難を避けましたが、幸い大きな混乱には至りませんでした。

列が徐々に前進すると、東門が見えてきます。白い提灯が何とも言えない良い雰囲気を漂わせています。

門を入ると、衛内放送で、医務室に医師を呼び出す女性職員の声が流れています。やはり先頭組で事故があった様です。

東門から本殿までは200メートル余りの距離がありますが、石畳の参道が滑る上、3度の直角カーブがあり、とても多くの転倒事故が発生します。

本殿に到着すると、既に人がいっぱいで、福男コールが始まっていました。言葉に表せない高揚感が身体を包み、自然と笑みがこぼれます。賽銭をして、深々と頭を下げ、拍手を打ち、今年の飛躍をお願いしました。

「今年はやります！」

断食道場その後・・・③

2009-11-21T21:15:00.001+09:00

断食後、３ヶ月を経ました。
ここまでの体重は、１６ｋ減少です。
概ね、高校の時の体重になったのですが、当時の私はもっと筋肉質なので、随分と見た目も違います。（苦笑）

食事の習慣もかなり一般的になり、体重はあまり減らなくなりました。
あと、１０キロ落としたいのですが、あまり無理して、体調が悪くなってもいけないので、
現状維持でＯＫとしています。

お正月休みに、再度の断食挑戦を検討しましたが、職場の仲間の急な人事異動が続きましたので、仕事の負荷もかかっており、断念しました。
もともと、急に体重を落としても、身体に負担が少ないお盆休みを、断食期間として設定しましたので、来年の夏に、再度の挑戦を計画することとします。

代替案は、沖縄旅行。年末から5泊6日、前半はダイビングのライセンスを取得します。
友人からは、この歳で何故ダイビング？と聞かれるのですが、答えは「安いから・・・。」神戸－沖縄の往復飛行機、６日間レンタカー付、ホテル４泊朝食付き、ダイビング道具レンタル含む講習付きで、６万５千円は安いです。

昨日は、頭髪を少し茶色に染めました。
目指せ！チョイ悪親父！(古！)

武庫川一文字、タチウオを狙って半夜釣り

2009-09-23T08:26:00.003+09:00

シルバーウィークとなった9月21日（月）、兵庫県西宮市の武庫川一文字に、タチウオを狙って半夜釣りに行ってきました。

前週に、大釣れしていたので、大混雑を予想していたのですが、意外に空いています。前々日から下降線とのこと。

餌になるドジョウ３匹とキビナゴを買って、甲子園にある港から、渡船で沖の一文字防波堤に渡ります。

フカセ釣りのワイヤー仕掛けにキビナゴを取り付け第１投。時々回ってくる、サゴシやサワラの同時狙いです。

続いて、ドジョウの引き釣りの準備をします。
この釣り場では、手元が暗くなった頃はドジョウの引き釣り、食いが止まったらキビナゴのフカセ釣りに切り替えるのがセオリーです。活性の高い夕マズメは動きのあるドジョウを盛んに追うのでしょうね。

投げ込んでおいたキビナゴ仕掛けに誘いをかけると、ウキが一瞬で消しこまれました。リールのドラッグがギリギリと悲鳴を上げ、竿が満月に曲がっていきます。
タチウオとは明らかに違う強引でスピードのある引きです。一瞬、セイゴ？と思いましたが、独特のエラ洗いがありません。

格闘の末、何とか手元に寄せてきたのは、サゴシ(サワラの小型)です。準備していた玉網で救おうとするのですが、何と潮が引いていて、防波堤にしゃがんでも、網の柄の長さが３０センチほど短く、水面に届きません。
防波堤から落ちそうになりながら、大きく身を乗り出し、何度も失敗しながら、やっとのことで無事ランディング。
ジャスト６０センチの初サゴシです。アイスボックスが小さくて入らないので、メキメキと音をさせながら、尻尾を折り曲げて、無理矢理詰め込みました。

手元が暗くなってきました。そろそろタチウオタイムです。ドジョウテンヤをゆっくり巻いていると、ガツンという根がかりのような手ごたえがありました！　満月にしなった竿を、グッと立てて辛抱していると、竿が徐々に反発してきます。タチウオのペースにならないよう強引に巻き上げ、一気に防波堤に抜き上げます。目の覚めるようなシルバーラインと、透明の背びれをくねらせた魚体が、頬を緩ませます。（笑）　指3本の魚高、まあまあのサイズです。地合を逃さぬよう、早々に仕掛けを再投入。その後、何とか２本のタチウオを追加して、納竿。

今日の獲物は、サゴシ、タチウオ３本と大釣れではありませんが、お土産としては十分な釣果で満足した今年初めての釣行でした。

断食道場その後・・・・。②

2009-09-17T20:39:00.001+09:00

断食道場7日間コースを終了して、概ね一ヶ月が経ちました。
リバウンドを予想していたのですが、その後もジリジリ痩せ続け、遂に11キロの体重減少となりました。
原因は、食生活の大幅な変化です。
兎に角、胃が小さくなり、ほとんど食べられません。おそらく、一日の摂取カロリーは、１０００キロカロリーを切っていると思われます。
朝は、ヤクルトジョア、昼はコンビニのざるそばと野菜ジュース、夜はキャベツの千切りとひじきの煮物等と少量のご飯を食べています。
また、味覚が変わってしまい、生野菜をそのまま食べられるのです。ドレッシングやマヨネーズどころか、ソースすらかけずにキャベツの千切りを食べています。
体重の変化の特徴は、断食中と同様、昼間の減少はほとんど無く、夜の就寝中に減少します。
身体も元気で、朝の出勤時に身体の軽さを実感するとともに、ドーパミンが脳内でバンバン出ているのか、仕事に行くのが楽しくて仕方ありません。
たった、七日間の辛抱で、劇的な心身の変化を遂げることが出来たのには、驚きを隠せません。かといって、妙な宗教に入信したわけでも無く、酒井法子のように、覚醒剤を用いたわけでもありません。
今の生活がそのまま続くとは考えられませんが、当面はもう少し痩せ続けると思われます。
今年の年末年始の休みは、11日間ありますので、再度の入門を計画し始めています。

断食道場卒業、その後・・・・。

2009-09-06T23:01:00.002+09:00

断食道場を卒業して、概ね三週間が過ぎました。
以降、リバウンドもなく、体重は断食前から八キロ減少しました。
断食前と比べ、びっくりする位に食べなくなりました。そうかといって、別にふらふらしたりすることなく、元気に日常生活を送っています。今まで、いかに無駄に食べていたのかと、反省することしきりです。
体調も良く、気力充実、頭の回転も良くなったように感じています。今日も、天王山に登ってきましたが、いつもなら、途中で２度の休憩を入れるのですが、休憩なしで一気に登れるようになりました。
昔、テレビで断食をした人が、「食べないと元気になる。」と言っているのを見て、「このおっさん、アホちゃうか。」と笑って見ていましたが、これは本当のことです。但し、水分と塩分は、必ず摂取する必要があるように感じます。

断食道場の七日間を終えて・・・・。

2009-08-22T23:17:00.002+09:00

断食道場での生活を終えて、四日が経ちました。
ここで、断食道場での生活をまとめて見たいと思います。

・断食道場の効用

今回の断食道場生活で得た、最も大きなものは何でしょうか。
ダイエット効果は勿論ですが、何と言っても、心身ともに疲れがとれたことです。
仕事の疲れが溜まって、お盆や正月休みに七日間以上ゴロゴロしたことは、これまでにも何度もありましたが、今回程、疲れがとれたことはありません。
おそらく、他の断食道場のように、座禅や気効の修行があれば、今回程、疲れが抜けたと感じることは無かったと思います。長年悩んでいた、肩こりも無くなりました。

達成感も大きかったと思います。もし、七日間のうち、一口でもポカリスエット等のジュースや飴玉を口にしていれば、こんなに爽快な達成感を味あうことはなかったでしょう。
我慢して本当に良かったと感じています。

胃が非常に縮みました。これは、一般生活に戻っても、変わることはありません。
一昨日、飲み会がありましたが、ほとんど食べれません。昼食も、女子中学生が食べるような小さなお弁当を食べています。まあ、１０日もすれば、元にもどるでしょうが・・・・。

精神的に、ポジティブになったように思います。愚痴愚痴と文句を言わなくなっている自分に気がつきました。

空腹が怖くなくなりました。これまでは、空腹を満たさないと、仕事でスクランブルがかかっても、耐えられないように思っていましたが、体内の脂肪をエネルギーに変えていけるという自信が大きく作用しているのかもしれません。

・断食道場に入門するにあたって注意点

断食道場の生活で、私が個人的に気になった点を記しておきます。

建物が古く、色々な虫が多いので、夏場は殺虫スプレーは持参すること。夜間、蚊等の虫が気になっても事務所には誰もいないので、対応してくれません。

夏場は、風通しの良い部屋を選ぶこと。クーラーはおろか、扇風機すらない部屋です。風通しが良ければ、少しは暑さも気が紛れます。
なお、トイレは簡易水洗なので清潔ですが、便槽自体は汲み取り式なので、部屋と風向きによっては、臭いがしますので、注意して下さい。

場所的に、何も無いところなので、乾電池等、身の回りの品物は多めに持参すること。

夏場は、団扇は必ず持参すること。山の中腹なので涼しいのですが、やはり団扇は必要です。

消臭ファブリーズを持参すること。普段なら気がつかないのかもしれませんが、断食をすると嗅覚が鋭敏になります。私はかなり鈍感な方だと思いますが、今回は臭いにはかなり参りました。枕や座布団に頭や足の臭いがついているように思うのです。

快適さを求めるのではなく、不便さを楽しむこと。

静坐は、出席しなくても全く大丈夫なので、安心して欠席すること。

井戸水を沢山飲むのには、ペットボトルが便利。500ｍｌが使いやすい。

21時に消灯なので、夜間にテレビを見る場合用に、イヤホンを準備しておくと便利です。

庭の散歩用に、サンダルを持参すると便利です。

断食でつらいのは、食事が減っていく2日間だけで、本断食中、回復断食中は、それほどつらいものではありません。というより、ヒマをつぶすのが大変です。ただ、意外な程に寝られるので、ゆっくり寝て下さい。昼寝をしすぎると、夜中に寝られないのではないかと考えるのですが、体力が落ちていますので、いくらでも平気で寝られます。

もし、うまく時間が合えば、是非、また入門したいと考えています。
そして、その折にはもっと長い日数でお世話になりたいと考えます。
リピーターもかなり多い様子です。全く、心配いりません。

断食道場体験記　七日目　回復断食　三日目　最終日

2009-08-18T09:13:00.006+09:00

例によって、私は静坐に出席せず、布団の中で爆睡していました。

入門当時に比べ、随分と図太くなったものです。朝食を運んでいただき、初めて起きる始末です。
さあ、今日は満願の朝です。我ながら、よく頑張りましたというより、よく辛抱しました。この物質に囲まれた現代社会において、断食道場で出されたもの以外は、一切口にしていません。入門当初は、散歩に出かけた時は、見る物全てが美味しそうに見えましたし、自動販売機のオレンジジュースの見本を見ただけで、甘い味を思い出したものでした。道場から出たら、何を食べようか、そんなことばかり考えていたのですが、今では自分でも驚くほど、食べ物に対する執着がありません。
まあ、明日から会社に行って、バタバタしていたら、すぐに戻ってしまうように思うのですが・・・。

朝食は、八分粥、キャベツの味噌汁、海苔の佃煮、ゆで卵と四点です。
味噌汁の具がこれまでに無く多いこと、海苔の佃煮の醤油の味がとても美味しいです。
そして、何よりも、ゆで卵の塩。塩を舐めると頬が痛くなるほど美味しいのです。

日課となった生駒山　宝山寺に散歩に行きます。もともと田舎育ちの私ですが、生駒山の緑やお寺が神々しく感じます。断食をすると、形而上の精神的変化があると聞きますが、私のような二日の本断食では、そんなことはあり得ません。単に、道場生活をやり遂げた満足感と、今日で最後という気持ちの問題でしょう。
夜景で有名な生駒ドライブウェイの坂道で、高校のラグビー部が何度もダッシュしています。若いエネルギーに満ちた彼らが眩しく見えます。

体重を量ります。事実上の最終計量です。6.5キロ減。やはり昨日からの回復食ではあまり減少しません。おそらく、飢餓となった内臓が、一生懸命に入ってきた食べ物を消化して、エネルギーに変えているんでしょうね。

退所準備のため、荷物を整理し始めます。

いつもの旅行と違って、六連泊でしたから、カバンから出ている品物が非常に多く、結構な作業です。最初は、ちょっと抵抗があった、この古びた施設も、慣れてしまえば、いい感じです。

十一時、最後の食事となる昼食が運ばれて来ました。
お粥、高野豆腐とふきの煮物、きゅうりの酢和えの三点です。ボリュームがあるように感じましたが、このお粥は０．４合のお米なんだそうです。無理の無い減量の方法は、夕食をお粥にすることという先生のおっしゃる意味が良く判りました。

昼食後、最後の荷物をまとめ、先生にご挨拶申し上げます。。「我々中年男性よりも、若い女性が多いですね。十分にスマートなのに。」とお話ししていたら、ダイエット目的の方ばかりでなく、アトピー性皮膚炎の体質改善や鬱病の方も多いそうです。確かに、何もせず、何も食べずボーッとしていたら、体質も改善されますね。私も30日の入門でも平気だと感じました。まぁ、仕事をクビになったら、参ります。（笑）　

「十日くらいは、魚中心の生活にして、肉類は、その後にしたほうが、リバウンドが少ない。」とのアドバイスをいただきました
帰りは、大阪から来たＯＬと、生駒駅までタクシーのシェアリング。5キロ痩せたとのことで、目をキラキラさせています。彼女もそうなんですが、私も、来たときより痩せているのに、元気なことが不思議です。これが断食の効果なんでしょうか。また、下山して、炎天下の街を大きな荷物を抱えて歩いていても、あまり暑さを感じません。7日間、一切冷房に当たっていないことで、身体が慣れてしまっているんでしょうか。
入門当初は下山したら、何を食べようかと考えていたんですが、昼食を食べたこともあり、興味が湧きません。寄道することなく、まっすぐ帰宅しました。

帰宅した日の晩御飯、ご飯を少しずつ箸に乗せて、ゆっくり食べる私の変わり様に、家族が不思議そうな顔をして見ていたのが、妙に可笑しくなりました。

さぁ、明日から会社です。職場の同僚のりアクションが楽しみです。

読者の皆様、七日間の応援、有難う御座いました。

断食道場体験記　六日目　回復断食　二日目

2009-08-17T07:57:00.009+09:00

今朝も、七時の館内放送の春の海は聞こえず、静坐の般若心経も布団の中で夢うつつ。先生が、朝食を持ってこられて、初めて起きる始末です。
空腹感と同居することに慣れてしまい、お腹が空いていることは認識しているものの、あまり気にならなくなっています。
朝食は、お粥、玉葱の味噌汁、塩昆布。味噌汁が飲みたかったので、とてもありがたいです。
断食道場の食事は、お腹が空いていることを除いても、とても美味しく出来ています。普通の日本の家庭料理なんですが、ひとつひとつの料理に存在感があります。塩加減も抑えてあると思うのですが、どうしてこんなに美味しく作れるのでしょうか。

朝食後、お通じにトライです。昨晩、食べ物らしい食べ物を食べたので、お通じがあると思ったのですが、ダメでした。別に、便秘癖があるわけではないので、そのうち出てくるでしょう。

体重を量ります。六キロ減少。ずっと一日一キロずつ痩せていたのですが、昨日から回復食を食べているので、減り方がゆるくなってきているようです。あんなに少ない食事でも、体重に変化が出るんですね。
ここでの体重の減り方は、食事を断っていても、夜中に減るんです。朝から夕方の間に何度体重を量っても、体重は減らないんです。

断食中、髭や爪があまり伸びないことにも気がつきました。栄養が、違うところに行っているんでしょうか。
入門中、土田晃之みたいな髭をはやしてやろうという目論見は崩れてしまいました。

日課となった、生駒山の宝山寺に散歩に出かけます。回復食を食べているからか、昨日と違って、今日は息切れはしません。
お参りをの帰り、土産物屋を冷やかしましたが、完全に食べ物に対する興味が失せてしまっている自分に気がつきました。三度食事が当たるという余裕でしょうか。

道場に戻ってから、インターネットラジオを聞きます。お気に入りは、上沼恵美子、つボノリオ、坂東英二、浜村淳、道上洋三。断食道場にパソコンを持ち込んだのは正解でした。
十一時、昼食が運ばれてきます。
「あっ!」と思わず声を上げました。ポテトサラダにゆで卵の黄身が乗っています。断食道場入門以来、初めての蛋白質です。
お粥も八分粥となり、量も増えています。それと海草の和え物。少しずつ箸でつまんで、ゆっくり食べます。よく、ダイエットで、五十回噛んで食べると、満腹感があって良いという話をききますが、少しずつ食べるのも、良い方法かもしれません。
「あーっ美味しかった!」入門以来、初めて、心からこんな声を上げました。

十五時、シャワーの声がかかります。昨日入ったんじゃないかと思うのですが、もう回復食二日目なので、いいんだろうと考え、シャワーを浴びました。昨日は体力に自信がなくて、頭を洗わなかったのですが、今日は念入りに洗います。入門以来気続かなかったのですが、風呂場に真鍮製の蛇口がいくつか付いています。大正時代からの建物なので、良く言えばナチュラルアンティークですね。
十六時、夕飯が運ばれてきます。
八分粥、冬瓜のあんかけ、しらすです。醤油の味が堪りません。
この食事を含め、あと三食。私には明らかにアンダーカロリーで、この食事をして、ゴロゴロしているだけでも、体重は減っていきます。最初は、十六時に夕飯!と驚きましたが、よくダイエットの秘訣として、二十時以降は食事をしないことと聞きますので、夜食の習慣をストップすることになるのかもしれませんね。

十八時、静坐に参加します。
六日間、毎日、般若心経を唱えていると、声も出るようになってきました。
多分、静坐への参加もこれが最後です。

十九時、大先生の巡回です。「紫電改さん、明日までですね。おめでとうこざいます。」との言葉と一緒に、修了証と色紙を頂戴しました。色紙には、「断食療法とは、体内の過剰栄養分の消耗と重要臓器に対する積極的安静と潜勢せる潜在能力の活用と病気予防にある」と書かれてあります。確かに、生まれてこのかた四十四年、一日も休ますことの無かった胃腸を二日も完全休養させたことは、画期的であったと思います。

断食道場体験記　五日目　回復断食　一日目

2009-08-16T07:35:00.016+09:00

七日間の断食道場入門も、五日目となりました。
朝、春の海の館内放送で目覚めます。今日の朝食から、回復食が出ます。
正直、もっとやれる。いやもっと本断食をやっていたいという気持ちがいっぱいで、朝食の嬉しさは少しもありません。
これまでの間、手元にお金があるので、他の断食道場では、本断食中も野菜ジュースを飲むようですし、散歩の折、ポカリスエットくらい飲んでもよさそうなものでしたが、誘惑にも負けず、完全に井戸水しか飲んでいません。また、予備断食二日目に、お隣が残している回復食のお粥を、残飯であっても食べてみたいと本気が考えたくらいでしたが、今では、もっと本断食を続けていたいという感じです。少しは、精神的に強くなったのでしょうか。
七時半、朝食が運ばれてきます。
予備断食で最後に食べた、コップ一杯の重湯と梅干し一個です。
重湯を口にします。断食でガサガサになっている舌に、甘い味が広がります。
口の中で転がすように味わい、ゆっくり飲み込むと、食道を伝って、胃でスッと消えていく感覚が判ります。
梅干しを少し千切って口に入れます。酸っぱい味が、口の中に広がります。そして、唾液がビックリするほど出てきます。
重湯より、梅干しの方が、有難い感じがします。事実、梅干しを大切に食べるので、重湯が先に無くなってしまいました。
梅干しをこんなに愛しんで食べるのは、私の人生には無いことです。紀州南部の一個千円の金箔を散りばめた超高級梅干しを食べた時より、大切に食べます。初めての回復食は、三十分以上の時間を要しました。不思議なことに満腹感があります。

体重を量ります。入門時に比べ、5.3キロ減っています。本断食二日目が最も減ったので、なおさら本断食をしていたいという衝動にかられますが、仕事があるので・・・・。
そう、断食明けは、いきなり仕事なんです。ちょっと不安・・・・・。

朝食後、日課となった生駒山の宝山寺に参拝に行きます。
なんと駐車場からクルマが溢れています。十六日は宝山寺の縁日なんですね。
出店が出ていので、見物しなから歩いていると、いきなりイチゴのドライフルーツのサンプルを渡されました! 断食中の私に、なんて酷いことをするのでしょうか! 食べたい! という強い衝動に駆られましたが、ポケットに入れて、持ち帰りました。そらそうですよね。私が断食中なんて、出店の兄ちゃんは知る由もありませんよね。
階段を登ると、息切れがします。階段の踊り場ごとに立ち止まって深呼吸をします。昨日まではこんなことなかったのですが、やはり身体にパワーが無くなってきているのでしょうか。
十一時、昼食が運ばれてきます。
メニューは、昼食と同じ、重湯と梅干し。
もう、昼食?と感じたのは、今後は食べ物が食べられる余裕と、これまでの本断食が辛抱出来たことの自信でしょうか、それほど食べ物への執着がなくなっているように思います。入門二～三日目頃は、テレビで食べ物が映っただけで、胃腸が反応したのですが、今ではそんなこともありません。

また、ここでの時間の使い方を掴んだのか、あまり暇と感じなくなりました。長い入院生活をしている人は、こんな感じなんでしょうか。
お通じは、昨日からありません。何度もトライしましたが、胃腸は完全にカラになっている様です。

今日は、二日ぶりにシャワーを浴びました。
ここでのシャワーは、隔日。頭髪は、本断食の間は洗うことが出来ないそうです。体力が低下しているので、配慮しているとのことです。
自宅にいれば、好きな時にシャワーを浴びたり、風呂に入ったり出来るのが、どんなに便利なことか、再認識させられます。
十六時に夕飯。
米粒の入ったお粥とひじきの煮物、そしてスイカ。食事らしい食事です。普段なら、三分で食べてしまう量ですが、ひじきの煮物の中に入った大豆を一粒ずつ、味わって食べることが出来る自分の変わり方に、関心しました。特に、ひじきの煮物の醤油の味が、美味しくて堪りません。味のある食べ物は、実に七十二時間ぶりです。
夕方、生駒の観光旅館街を散歩しました。宝山寺に続く参道なんですが、石段の坂道になっています。古き時代の歓楽街の趣が残っていて、いい感じです。おっと、大先生の巡回の時間、十九時が迫っています。早く戻らないと。汗!

今日見たDVDは、「愛の讃歌」と「同胞」の二本。両方とも、山田洋次監督、倍賞千恵子主演の映画です。昭和の映画って、なんて骨太なんでしょう。泣かせてくれます。

断食道場体験記　四日目　本断食　二日目

2009-08-15T08:25:00.012+09:00

今日で四日目。断食道場生活も、いよいよ折り返し点を迎えます。
朝、熟睡してして、朝の春の海の放送も聞こえず、静坐の般若心経も、夢の中で聞いていました。
ようやく起きたら、肋間神経痛が出ます。先生にいただいた白湯を飲むと、納まりました。

元気が出たところで、日課となっている生駒山宝山寺にお参りします。
よもぎ餅のお店が、すごいオーラを放っています。
昨晩、「鉄道員」のDVDを見ていたところ、高倉健が広末涼子に汁粉を出すシーンがありましたが、
ひどく、ぜんざいが食べたくなりました。身体は糖分を欲しがるんですね。今なら、アズキを一粒ずつ箸でつまんで、ありがたく頂くことが出来そうです。入門者と話をしていたら、みんなビールを飲みたいと言うのですが、私は絶対に、ぜんざいです。同じ甘いものでもケーキじゃダメです。脂質を含むものより、炭水化物が欲しいんでしょうかねぇ。

断食は、何とか我慢できる範囲ですが、短い人生の貴重な盆休みに、こんなことしていていいのか、疑問に思うことがあります。それほど、断食はヒマです。
断食道場入門の目的として、心身鍛錬を目標にしていたのですが、初日の説明の際、先生が、「ゆっくりしていって下さい。」とおっしゃいましたが、成程、ストレスからの解放期間と位置づけることも出来ます。

今日は、日本の株式市場は土曜日で休みです。
ヒマが輪をかけてきます。

食事をしていないからか、暑さをあまり感じなくなりました。体温が低くなってきているのでしょうか。
今朝、体重を計ったら、入門時から四キロ減少。何故か、夜寝て、朝起きた時が、一番体重が減っています。水を飲む量が減るんですかね。体温計や血圧計を持参して、毎日、記録したら面白かったのに、気がつきませんでした。

夕方の静坐に参加したのは、私を含めて五名。確かに、一日に一度でも参加すると、生活にリズムがつきます。

先生が、「二十時に大文字があるよ。」とおっしゃるので、見物することとしました。
高円山という若草山の隣?の山で、戦没者慰霊と世界平和を祈念した大文字とのことです。大文字といえば、京都しか思い浮かびませんが、なかなか大きなものでした。

写真の上の方が、大文字です。手ブレで・・・。

今日の観賞DVDは、「シャカリキ」と「家族」。「シャカリキ」は、元強豪高校で没落した自転車部に入部した、脚力満点、協調性ゼロの主人公テルが、強豪高校との対戦を通じて、チームプレーを学んでいくストーリー。パナソニックやOGK等の自転車用具メーカー(スポンサー?)のロゴがやたら映り込むので、ちょっとうっとおしい作品でした。

「家族」は、山田洋次監督の松竹映画。炭鉱が斜陽産業化した1970年、年老いた父(笠智衆)、息子(30歳　井川比佐志)、嫁(25歳　倍賞千恵子 )、長男(５歳)、赤ん坊の長女の一家が、長崎県の離島から北海道根室支庁中標津に、酪農開拓のために移住するに際して、広島、大阪、東京の大都会を借金したお金を使い電車で旅していくストーリー。東京では、長女が旅の疲れでひきつけを起こし、死去。やっと到着した中標津では、父も旅の疲労で死去。万博開催等、高度経済成長を謳歌する日本と、時代に適応出来ない家族の対比がうまく表現されていて、非常に良い映画でした。私は、邦画フリークなんですが、最近、このような骨太の映画が少なくなったのが、非常に残念でなりません。

断食道場体験記　三日目　本断食　一日目

2009-08-14T08:38:00.012+09:00

館内放送、春の海で目覚めます。
昨晩も夜更かしした私は、静坐はパス。(軟弱やねぇ。)

いよいよ、今日から本断食です。
朝食は当たり前のように、運ばれて来ません。

朝、体重を計ると、一日目に比べ、2.9キロ減っています。
まあ、私にとっては、ちょっと運動したら増減する誤差の範囲です。
そうそう、お腹が空いてくると、感覚が鋭敏になってくるのか、昨日から部屋の外にあるトイレの臭いが気になってきました。

朝は、ABCラジオ、「おはようパーソナリティー道上洋三」、MBSラジオ、「ありがとう浜村淳です」を聞きます。山城新伍が亡くなったんですね。

今日も宝山寺にお参りに行きます。
生駒山の中腹にあるので、奈良盆地が一望ですね。今夜は夜景をチェックしたいと考えます。

宝山寺までは十分程。いつ来ても独特の雰囲気があります。

断食道場の周辺には、買い物が出来る店はありません。ケーブルカーに乗って、コンビニに買い物に行きます。今度は、ブル号です。

コンビニで買ったのは、ウエットティッシュ、ティシュペーパー、雑誌、殺虫剤、消臭ファブリーズ。感覚が鋭敏になってきたのか、色々な臭いが気になるので、消臭剤が欲しいのです。おにぎりは買ってませんよ。笑

昼前にお通じがありました。当たり前ですが、量は少ないようです。あれだけ水を飲んでいるのに、少し固いのは、なぜでしょうか。

今日は、昨晩の豪雨の影響か、気温が低くて風があり、過ごしやすいです。クーラーも扇風機もない生活は、キャンプでもしないと味わえないですね。

十八時の静坐に参加しました。声を出すと、急に汗がわっと出てきました。ゴロゴロして、何もしない身体がびっくりしたのかもしれませんね。

昨日の十六時に最後の食事をして、二十四時間が経ちました。本断食を迎え、焼けつくような空腹感に七転八倒すると思ったのですが、ただ空腹が続くだけで、ホッとしています。これなら行けそうです。空腹でも、昼寝が平気で出来るのも、助かります。

どうしても、空腹が気になる時は、歯磨きをすると少しでもマシな感じがします。太平洋戦争中、学童疎開している児童か、空腹に耐えかねて、歯磨き粉を食べた旨の話を聞きましたが、まだそこまでは行っていません。

二日ぶりのシャワーの声がかかりました。お世辞にも綺麗とは言えない風呂場ですが、爽快な気分です。

今日のDVD鑑賞は、「植村直己物語」と、「鉄道員」。両作品に共通するのは、雪景色。少しでも涼しくなりますかね。両作品とも、見応えのある作品でした。

断食道場体験記　二日目　予備断食　二日目

2009-08-13T13:54:00.015+09:00

断食道場二日目に突入です。

昨晩は、寝苦しくてなかなか寝られず、三時まで覚えています。まあ、時間は沢山あるので・・・。

六時を過ぎた頃から、廊下を歩く足音が頻繁に聞こえます。私の部屋は、トイレに近いのはよかったのですが、一晩中、足音が聞こえるのにはちょっと閉口します。

六時半に、春の海の音楽の放送が鳴り、静坐の時間が始まります。私は、ほとんど寝ていないので、そのまま睡眠続行です。

七時半に、昼食が運ばれてきます。断食道場では、食事は、各部屋に運ばれてきます。それゆえ、入門者の話題は、食事の話ばかりです。お粥の量が昨日の夕飯よりかなり減っています。三十分位かけて少しずつ食べると、量の割に満足感がありますね。

九時からは、館内放送で、健康のお話しが約四十分。私は、株価のチェックにいそしみます。ニューヨーク市場、ゼロ金利継続で、爆沸!　ええぞ、ボーナス全部ぶち込んだ甲斐がありました。

落ち着いたところで、生駒の宝山寺に散歩に行きます。宝山寺は、商売繁盛のお寺ですが、神仏分離が進む前のもので、お寺なのに鳥居があります。本尊は、不動明王ですが、歓喜天という現世利益の仏様が信仰を集めています。

昼食は十一時です。また、量が減りました。断食に来たので当たり前ですが、やはり、ひもじいです。

ここの道場では、井戸水をくみ上げ、ウォータークーラーで冷やしているので、気が紛れて助かります。断食中は、一日最低、二リットルは飲む必要があるとのことです。
十六時、夕飯が運ばれてきます。知っていたとはいえ、愕然としました。コップ一杯の重湯、つまりお粥の汁と梅干し一個・・・・。
これが最後の食事です。

汁を噛みしめるのもおかしな話ですが、ゆっくりと、ゆっくりと味わって食べます。

身体の変化ですが、頭が痛いです。これはゴロゴロしているから?　体重は、一キロ減っています。減食だけでも変化が出るんですね。
昨日からの減食で、昼過ぎごろから、テレビや雑誌の食べ物が気になり始めました。発狂しないか心配です。

お隣の男性は、本断食を終えて、回復食に入っているようですが、お粥を残しています。尋ねてみると、匂いがダメとのこと。

そうそう、断食に来る女性は、アトピー治療の女性が多いとのこと。なるほど、細身の女性が多いのも頷けます。

本日も、DVDを見て、夜更かしします。
一本目は「異人たちとの夏」。風間杜夫扮する妻子と別れた人気シナリオライターが体験した、既に亡くなった筈の彼の家族、そして妖しげな年若い恋人との奇妙なふれあいを描いた昭和63年の大林宣彦作品。名取裕子ってバブル経済っていう感じしまねぇ。
二本目は、「ひゃくはち」。甲子園常連の名門校京浜高校に通う雅人とノブは補欠部員。高校最後の夏、ベンチ入りを目指し奮闘する高校球児の姿を描く青春映画。タイトルは硬式球の縫い目の数と、人間の煩悩の数。こういう作品が断食中の鑑賞に合うようですね。楽しく鑑賞できました。
気がつくと、深夜十二時。おやすみなさい・・・・。

断食道場体験記　一日目　予備断食　一日目

2009-08-12T16:37:00.034+09:00

ついに、この日が来ました。皆さんもお待ちかねですね。
そう、断食道場入門一日目です。
今日で、七日間、娑婆ともお別れです。
近鉄生駒駅前に到着したのは、十四時過ぎ。

コンビニでトイレを借りた際に、週刊誌を物色したところ、刑務所の本が・・・。

パラパラめくると、なぜかしら親近感を感じました。

生駒山を登るケーブルカーは、ミケ号。ブル号とともに、マニア受けするデザインです。

本来は、生駒山上遊園地へ行く子供たち向けにデザインされたのでしょうが、
完全にB級スポットマニア向けとなっています。私も知らなかったのですが、目が光るんですね。
遊園地までの電車賃は七百円。近鉄電車、稼ぎまんなぁ。
私は、遊園地までの途中駅、宝山寺駅で下車します。
この坂の上ですごす七日間に、どんな運命が待ち受けているのでしょうか・・・・。
私がお世話になるのは、生駒山の中腹、宝山寺前にある静養院断食療養所というところです。
近畿や関西には、他にも沢山の断食道場があるのですが、大正八年から続きく療養所なので安心感があること、宗教色がないこと、部屋が個室であることが選定理由です。

入門時間の指定どおり十五時に、道場の玄関に立ち、大きな声で、「たのもーっ。」とはいえませんね。
「失礼しまぁーすぅ。大阪府からまいりましたぁ、紫電改ですぅ。」と腰低く丁重に、先生にご挨拶申し上げます。

この先生、五月に一度、お話しを伺いにきたのですが、役所広司がガッチリしたみたいな雰囲気のある方です。

最初に簡単な問診を受けて、部屋に通されます。私は、七日間のコースで、本断食は、三日目、四日目の二日間になります。部屋の前には、氏名札が。病室みたい・・・・。

部屋は六畳間で、畳になっています。窓は一つで、廊下のドアをあけておかないと、空気が通りません。一応、プライバシーのために、長いのれんが吊ってあり、目隠しとなっていますが、女性にはちょっときついかもしれません。
部屋に入ると同時に、荷物を出して、パソコンを起動。株価を確認します。上海市場暴落・・・・。だからストレス減れへんねん。

なんと、十六時に夕飯です。
「おいおい、夜、おなか空くやんけ。」って、断食に来たんですから。

メニューは、お粥とサツマイモの煮物ときゅうりの酢の物。夏に熱いお粥って、美味しいんですね。サツマイモもどっしりしています。
先生の指導どおり、よく噛んで食べます。ずいぶん、手間暇がかかった料理で、ありがたく御馳走になりました。

十七時に、シャワーを浴びます。
汗だくで来たので、とても助かります。
日常なら、風呂上がりに扇風機やクーラーで汗を飛ばすのですが、ここではそうはいきませんね。
よくも、うちわを持ってきたことです。

十八時になると、急に館内放送で、「春の海」が流れます。
お正月によく聞く、琴の音のあの音楽です。
静坐の時間の合図です。
娯楽室に集まって、仏壇に般若心経を唱えます。
自由参加とのことですが、リズムを作れるので・・・。との先生のお勧めに従いました。

参加者は私を含めた男性三名、女性三名です。肥満治療が目的に入っているのはも、私を含めて二名と思われます。皆さんの目的は精神鍛練?
年齢的には、二十代から四十代前半が多く、一名、六十代の男性がおられました。
少しでも、他人と話をしないと、おしゃべりな私は、窒息寸前です。

この後、何もすることありません。
何して過ごそうか、思案しますね。

持参のパソコンで、DVDを鑑賞。
一本目は「二百三高地」。仲代達矢扮する乃木希典大将の、参謀に恵まれない苦悩と、白血病で早逝した往年の名女優、夏目雅子の美しさが、印象的でした。
二本目は、「フレフレ少女」。新垣結衣扮する女子高生百山桃子が、恋をした野球部のエースに近づくために、廃部寸前の応援団を再建するストーリーです。こちらは、ボーッと見流せる作品でした。

消灯は二十一時でしたが、イヤホンつけて、午前二時頃まで起きていました。
それにしても、お腹すいた～!

断食道場入門2日前

2009-08-10T22:20:00.000+09:00

いよいよ、断食道場への入門が近づいて参りました。
会社の帰りに、スエットスーツ、トレパン、Ｔシャツを買い揃えました。

喫茶店で飲むコーヒーの苦味が、すごくいとおしく感じます。
これが娑婆の味ですかね。

自首する前ののりピーこと酒井法子の気持ちが、少し判ったような気がします。（笑）

夏の甲子園　全国高校野球選手権大会の開幕と覚醒剤取締法違反容疑酒井法子容疑者

2009-08-08T22:16:00.001+09:00

今日から、夏の甲子園　全国高校野球選手権大会が開幕ということで、遊びに来た親戚の子供を連れて、阪神甲子園球場に、行ってきました。

開会式を、涼しい屋根(銀傘)の下で見ようと考えましたが、内野等の切符は全て売り切れ！
仕方なく、無料の外野席を目指しますが、テロ対策で、入場前に金属探知機で検査を受けなければならず、長蛇の列の最後尾に・・・・。
やっと入場した外野席は、ほとんど満員でしたが、小さな子供二人の手を引く私に、「ここに座ったら。」とおじさんが席をつめてくれました。

各都道府県の予選を勝ち抜いた、代表校の入場行進は、感動の光景です。
最近の球児は、腕をしっかりと振って、足並みをそろえて行進しますね。すがすがしいです。
私か゛中高生だった２５年位前は、バラバラに歩く学校がほとんどで、剃り込みを入れて他の学校の選手にメンチを切るような球児も普通にいて、足並みを揃えて行進する学校は、どちらかといえば浮いた感じを受けました。（笑）

第１試合は、茨城県代表の常総学院高校と福岡代表の九州国際大学付属高校。
序盤、名将木内監督率いる常総学院高校が、バントを多様した、よく野球を知ったいやらしい攻撃で４点をリードしましたが、中盤から九州国際大学付属高校の打線が爆発。九州国際大学付属高校の逆転勝ちとなりました。

かち割氷を額に当てながら見る高校球児のハツラツとしたプレーと、応援団のコンバットマーチが高らかに流れる甲子園独特の雰囲気に、親戚の子供は大変満足した様子でした。

そうそう、覚醒剤取締法違反容疑で捕まった酒井法子。昔、春のセンバツ甲子園高校野球大会の入場行進曲を歌っていたんですね。皮肉なものです。

断食開始まで、あと４日です。そろそろ、準備しないと・・・・。

風邪ひいて・・・

2009-08-02T22:24:00.000+09:00

先週、風邪をひいて、えらい目に遭いました。
お陰でこの土日も寝たきりです。
２日間、ごろごろしたので、明日、会社行ったら、身体だるいやろうなぁ。
断食道場に行くまで、あと１０日、そろそろ準備しないと・・・・。

万が一を考え、生命保険は５０００万円入りました。
期間中に読む本も買っておかないといけませんね。

今日は雨・・・・。

2009-07-26T23:18:00.000+09:00

今日も天王山に来ましたが、西の空が暗いので、無理をせずに山崎聖天でのんびりしていたら、突如、バケツをひっくり返したような雨・・・・。
若い頃は、無理してひどい目に遭ったのですが、歳の功ですかね。自重して正解です。
また、来週、まいります。
写真は、山崎聖天に咲く、桔梗の花です。

愛宕山登山

2009-07-19T00:26:00.095+09:00

京都市右京区にある愛宕山に登ってきました。標高942メートルですが、頂上には、火伏の神様で有名な、愛宕神社があります。
1582年5月、明智光秀は戦勝祈願のため愛宕神社に参拝し、「時は今雨が下しる五月哉」の歌を詠み、本能寺に宿泊している織田信長を討ちました。

神社ではありますが、参拝まで、階段に続く階段で、往復5時間を要す、大変厳しい道のりです
京都外国語大学の友人は、体育の出席が足りず、補講で愛宕山登山を行い、無事単位を修得した程ですから、それなりの大きな負荷がかかります。

私は、若い頃から、身体と精神を鍛える為、愛宕山に登ってきました。
お盆休みなんかは、毎日、登っていたこともありました。
ところが、ここ8年間、一度も足が向いていません。

今日は、来月に迫った断食を前に、今の自分の精神力と体力が、どの程度残っているのか確認したいとおもいます。

愛宕山には、名勝清滝から登ります。足がつらないように屈伸します。

お助け水と呼ばれる湧き水で。喉を潤します。

杉が雷？で焦げています。

頂上までの残りが判る標識が有難いです。

階段が・・・・。

またまた階段が続きます。正に階段地獄・・・・。

二十五丁目、丁度半分のところの山小屋で休憩します。

そしてまた、階段・・・。

「人生とは　重き荷を背負うて坂道を行くがごとし」ｂｙ徳川家康

三十丁目の山小屋です。落書きが多いのが、残念ですね。

天狗が住むという大杉です。

少し、平坦な道が出てきました。助かった～！

京都市内が一望できます。

山小屋がある度に、休憩します。しかし、この建築位置は、絶好の場所にありますね。

昔は、お茶屋で、団子なんかを売っていたそうです。

山小屋の床には、蟻地獄が・・・・。なんか象徴的です。

また、階段。

そして、山小屋。

7月31日～8月1日は、千日詣です。

そして、また登ります。

おい、この階段、殺す気か！

門が見えてきました。黒門です。

おい！

おいおい！

おいおいおい！

遂に来ました！愛宕神社本殿です。
「エイドリアーン！やったぞ～！」と叫ぶロッキー・バルボアの気持ちが良く判ります。

本殿参拝。
愛宕大権現は、困難に耐え切った者だけをやさしく迎えてくれるような気がします。

樒を買いました。愛宕山は、神仏習合の信仰なので、榊じゃないんですね。

月輪寺コースから、帰ります。

愛宕山登山コースの時間目安です。但し、時間は下山の折なので、ご注意下さい。

空也の滝。月輪寺コースのハイライトです。

明日は、ひどい筋肉痛でしょう。でも、若い頃の様には動かない身体でも、ゆっくりと歩みを止めず、最後までやり遂げた満足感で一杯です。

断食まであと一ヶ月を切りました。

2009-07-18T08:25:00.000+09:00

断食実施まで、あと一ヶ月をきりました。
負けず嫌いな私ですから、多分、きちんと断食は出来ると思うのですが、
断食後、体調が悪くならないか、心配です。
断食道場では、きちんと指導してくださるでしょうから、大丈夫なんでしょうが、
やはり心配です。

金曜日の五省

2009-07-17T21:04:00.001+09:00

金曜日の夜って、いいですねぇ。土日の計画に、ウキウキします。
でも、今週一週間、頑張って生きてきたか、反省も必要ですね。

一、至誠に悖る勿かりしか　　（真心に反する点はなかったか)
一、言行に恥づる勿かりしか   （言行不一致な点はなかったか)
一、気力に缺くる勿かりしか     （精神力は十分であったか)
一、努力に憾み勿かりしか　（十分に努力したか)
一、不精に亘る勿かりしか　   （最後まで十分に取り組んだか)

来週の飛躍を誓うため、五省を行い、一週間の総括を行います。

私は、ベンツのオーナー

2009-07-14T22:19:00.013+09:00

私はメルセデスベンツ　Ｃ200　Ｗ２０２のオーナーです。外車に乗ってみたいと思ったのは、小学校５年生の頃でした。当時、少年ジャンプという漫画雑誌に、池沢さとしという漫画家が、サーキットの狼という作品を連載しており、時ならぬスーパーカーブームを巻き起こしました。

ランボルギーニ社のカウクタック、ミウラ、イオタ、フェラーリ社の５１２BB、308GTV、マセラティ等のイタリア車は、その色使いと独特のデザインで、少年たちの心を鷲づかみにしました。一方、ポルシェやワーゲン、BMW、アウディー等のドイツ車は、工業製品としての質の高さと、量産性、そして排気量のみにパワーを頼ることなく、ターボチャージャーやフルタイム4ＷＤに象徴される技術的先進性に、特異な印象を持たせるものでした。

大人になって、なんとかローンが組めるようにもなりましたが、とても外車は買えませんし、また、故障が多いと言われる外車をメンテナンスする知識も経験も私にはありませんでした。

ところが、２０世紀の末頃、ノストラダムスの大予言で地球滅亡にビクビクしている頃、大革命がおこるのです。恐怖の大王の降臨です。そうインターネット。何でも検索出来る魔法のツール。これで怖いもの無しですね。バイクも自分でオイル交換出来るようになりました。多分、クルマも・・・・。

株で幾らかの泡銭を手にした私は、まだ車検が1年以上も残っているスカイラインを手放し、遂に外車購入に踏み切りました。別に泡銭でなくても十分に買えるクルマですが・・・。

実際に見た現車は200台以上、運転席に座ったクルマは４０台以上、外車オーナーへの質問は、２０人以上を経ています。かなり目も肥えました。ディーラーの見落としている不具合も指摘したことがあります。

はっきり言います。外車が高いというのは、間違いです。無論、高いものもありますが、中古車なら、国産車とそう変わりません。性能にいたっては、絶対に国産車の方が上です。ハイブリット車なんて、絶対にアメリカやドイツでは作れません。でも、「外車を転がす自分が好き！」なら外車に乗るべきです。おそらく、現在は、日本という国が始まって以来、

最も安く、ベンツやBMWに乗れる時代です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いいですか。ベンツのオーナーになった一生とそうでない一生を思い描いてみて下さい。会社で仕事がうまく行かないことがあっても、好きな女に振られても、自分はベンツのオーナーだという、自負が持てるんです。こんなに安い買い物はありません。葬式の棺の中で、「俺はベンツにも乗れたので、人生いろいろあっても良かったんと違うかなぁ。」と納得できるんじゃないですか。

ベンツのオーナーサイトを見ますと、インプレッションとして、ドイツの気質を感じるとか、安心感があるとか書かれていますが、新車で５００万円も出せば、トヨタやニッサンでもっといいクルマが買えます。確かに、車体剛性は感じますし、直進性がよく、１６０キロ出しても怖さを感じません。でも、私は、ニッサン　ブルーバードシルフィと同程度の性能、乗り心地だと思っています。

では、何故ベンツに乗るのか。それは、

「見栄が張れるから」

に他なりません。ベンツが我家にやってきて、ガレージに置いてから約１ヶ月で、急に親しくなってきたご近所や、疎遠になったご近所がいます。あの三角マーク(スリーポインテッドマーク)には、そんな魔力があります。狭い道で行き交うクルマが、道を譲ってくれます。ところが、夜になるとベンツとして認識できないのか、譲ってくれるクルマは極端に減ってきます。ベンツに乗れば人生が変わる　という本があります。正にそのとおり。多分、貴方もこのページをご覧になって、紫電改＝ベンツというイメージがついたはずです。これは、日本人の心に根強く残る舶来信仰がそうさせるのだと思っています。ジャパンアズナンバー１、メイドインジャパンは世界一と言っても、女性に気合の入ったプレゼントをするのに、いくら正確で堅牢、機能的といってもシチズンやカシオの時計を贈りますか？　グッチやカルチェを贈るでしょう。少なくとも、私はそうです。

クルマの社会学を正に実践した、ベンツを買うというこの行為。

ご興味のある方は、こちらの私のサイトをぜひご覧下さい。

男の放課後　Ｗ202　メルセデスベンツの世界

ねこカフェ

2009-07-12T15:35:00.005+09:00

阪急高槻市駅前を歩いていると、ねこカフェの看板がありました。
私は、猫をさわると、幸運が舞い込むジンクスがあります。
中年男１人での入店には、ちょっと抵抗がありましたが、以前、無理して立入ったメイドカフェよりはハードルは低いので、思い切って入ってみました。
階段を３階まで上がると、受付があります。

受付の店員さんは、となりのトトロみたいなお姉さん。ちょっと猫に似ています。失礼!
６０分、ワンドリンク、８４０円。１桁加えると、お父さん方の大好きな、ちょっと怪しいお店みたいです。汗！

店内のソファーには、可愛いコンパニオン、いや基いネコが１０匹程、ゴロゴロしています。
お客さんを見ていると、ビデオを熱心に撮っているお父さん、ネコを膝に乗せてなでているお母さん、子猫をおもちゃで釣っている小学生と、様々です。
気の弱い私に触れるネコは、高い棚の２匹だけでしたが、スカッと癒され、満足した？６０分でした。

ちなみに、ねこカフェ、猫カフェ、キャットカフェ、ねこ喫茶、猫喫茶、キャット喫茶と、色々呼び方があるのですが、どれが適当なのか、よく判りません。

医者巡り

2009-07-04T11:43:00.001+09:00

休日の土曜日、医者巡りです。
胃腸科、皮膚科、鍼灸院。
週末の医者の梯子なんて、疲れた中年文化の象徴ですね。

鍼灸院の先生は、高校の同級生で、柔道をやっていた頃は取っ組み合いをした間です。
勉強も出来、スポーツも出来、シニカルな物言いと高校生離れした達観した眼差し。
立派に鍼灸院を立ち上げて切り盛りしている彼と話していると、若い頃の自分に戻れるとともに、負けとったらあかんね、と思います。

今日も登りました天王山。相変わらず、痛くなったわき腹を押さえながら、あえぎあえぎ登ります。

手前にある山崎聖天には、歓喜天が祀られています。歓喜天は、現世利益の仏様で、叶わないものは無いと言われています。境内には、住友家寄進の大灯篭もあります。歓喜天は、象頭人身の姿で、ハスの上に男天と女天が抱きあうかっこうになっています。首から上が象、首から下は人間だそうです。お寺でありながら、鳥居があるのは、神仏が区別されていなかった頃の名残だそうです。

ラブラドール

2009-07-02T22:15:00.000+09:00

今朝、会社に行く為、自宅を出たところ、ラブラドールが散歩していました。
呼んでやると、飛びついてきます。さわってやると、お腹を見せて、喜びます。
可愛い！でも、本当は、一緒に散歩していたお姉さんが可愛いのかもしれませんね。

健康診断

2009-07-01T21:35:00.000+09:00

本日は、職場の健康診断でした。
ショックです。体重が人生最長不倒を更新しました。
柔道をやっていた頃より重いのです。
私は、軽重量級でしたが、今では立派な重量級。無差別級でも通用する体重です。

太っている自覚はすごくあり、今までと違って、やたら汗が出ます。
ほとんど、痩せる前の中川家の弟です。笑

毎日を優先し、不摂生のし放題。そら肥えますな。
断食に行く予定があるだけが、私の心の救いです。

今日の体重とウエストを１００パーセントとし、８月のお盆休みの断食道場入院後、どのように変化するか、レポートしますので、お楽しみに・・・・。

そうそう、血圧測定の看護士さんの胸が、私の手に当たって参りました。血圧高くなるやんけ。
実に、配慮の無いお姉さんですな。(余計)

ネットカフェ

2009-06-28T20:56:00.002+09:00

久しぶりの完全休養、ネットカフェでゴロゴロしました。
お気に入りは、マッサージ席。しかも、酸素発生器までついていて快適です。

ＰＣ環境は光ファイバーで自宅と比べ物にならないくらいに速いので、昔のプロ野球の名選手の動画をYouTube で閲覧します。

私の好きな往年のプロ野球選手は、張本勲、小川健太郎、パンチ佐藤、アニマル・レスリー、大島康徳、高木守道、今中慎二、福本豊、藤沢公也、星野伸之、鈴木啓二、片平晋作、大豊泰昭、今井雄太郎、足立光宏、米田哲也・・・。なかなか、しぶい趣味でしょ・・・・。
どうも好みが中日ドラゴンズと阪急ブレーブスに偏ってますね。

そうそう、バイクの修理、まだ代車の手配がつかず、そのまま乗っています。
ソニー損保！被害者の評判悪いぞ！

しかーし！

2009-06-26T22:34:00.001+09:00

昨日の仕事の失敗で、重い気持ちを引きずりながら、会社に行きました。
４０歳を超えても、こんな気持ちで仕事をするなんて、子供の頃は夢にも思いませんでした。
いやー参った・・・・。

しかーし！
私は、大失敗をしても、謝るのが比較的上手なんです。
仕事はトライ＆エラー。一生懸命に沢山の仕事をすると、自ずと失敗は増えてきます。
謝るのも仕事のうち。上手く謝れないと、いい仕事は出来ませんよね。

仕事で失敗

2009-06-26T00:55:00.000+09:00

仕事で大きな失敗がありました。
廃棄予定の過去の書類をひっくり返し、資料を探しますが見つかりません。

ああ、明日、会社行くの嫌～！怒られるんやろなぁ。怒られるだけやすまんやろうなぁ。

横でいびきをかいて寝ている、飼い犬のダックスフントが羨ましいです。
出来ることなら、変わってくれんか？あかん？やっぱり・・・・？

会議日

2009-06-24T21:59:00.000+09:00

今日は第４水曜日で会議日でした。
私の仕事は、会議の招集、議案調整、議事録作成を担当しています。
今日はダブルヘッダーでしたが、多い日には会議５連発を担当します。
担当した当初は、会議の内容もほとんど何を言っているのか判らず、緊張でガタガタでしたが、今では要領も掴んできました。

帰りにコンビニで、野菜ジュースを飲みながら、ボーッとする時間は、何とも言えずホッとする時間です。

巨人の星

2009-06-23T21:28:00.000+09:00

帰宅時に立ち寄ったコンビニで、漫画「巨人の星」の復刻本を買いました。
いやー、すごい、梶原一騎。貴方は天才です。
まだ戦後を引きずった昭和４０年代前半の日本で、野球に父の代から続く怨念を持ち込んだこの作風。
「あしたのジョー」同様、貧困のどん底からの栄光への道程、そして突如消えてゆく後姿。
暴力肯定、人権蹂躙、幼児虐待、家父長制肯定と、２１世紀の現代では決して許されない不滅の作品です。

今日も天王山へ

2009-06-21T15:32:00.001+09:00

今日も、天王山へ登ってきました。
大した運動ではないのですが、天王山に登るだけで、
何も無い日曜日に意味があったように思います。
意識して天王山に登るようになってから、４回目。
少しずつですが、身体がペースを掴んできたような気がします。

散髪

2009-06-14T22:01:00.000+09:00

気分を変えるため、散髪に行ってきました。
私は何故か、西中島南方の大衆理容店に行くと、仕事がうまくいくジンクスがあります。
もう８年も通っていますが、当時から見習いをしていた女性店員さんから、
初めてカットをしてもらいました。
「あなたにカットしてもらうのは初めてですね。頭は何度も洗ってもらいましたが。」と声をかけると、
「やっと、ハサミを持たせてもらいました。」と恥ずかしそうに笑います。
８年前は、「こんな線の細い子、すぐに辞めるんやろうなぁ。」と思っていたのですが、
立派な理容士になった彼女に散髪してもらったことで、
私も、また明日から、頑張れそうです。

休日出勤

2009-06-13T23:18:00.000+09:00

今日は、イベントで休日出勤してました。
だるいなぁ、もぉ！

でも、この不景気な世の中、身分保障やボーナスや健康保険（ｂｙつボイノリオ）があるのですから、心から感謝しないといけませんね。

どうも、また太り始めました。
明日は天王山に登ってまいります。

月曜日

2009-06-08T21:30:00.000+09:00

重い身体をひきずって出勤した月曜日、いきなり同僚に、「大丈夫ですか？」、「顔むくんでますよ。」と声をかけられます。
確かに昨日、天王山の登って、ちょっとお疲れではありますが・・・・・。
メタボうんぬんよりも、健康を取り戻さないとダメですね。
自分では、ここ１０日間で一番身体が軽く、事務処理も進んだ日でしたが、
まだまだですね。笑

天王山

2009-06-07T21:16:00.004+09:00

近所の山、天王山の登りました。

そう、本能寺の変の後、羽柴藤吉郎秀吉(豊臣秀吉)と明智光秀が戦った、あの天王山です。

山崎の合戦ともいいますが、天王山の方が、親近感がありますよね。

といっても、２５分程度で頂上のなので、散歩程度なんですが、運動不足の私には、丁度いい運動です。頂上には、山崎城(宝寺城)があったそうで、土塁や基礎石、井戸の跡が残っています。

(ＪＲ東海道線山崎駅近くの宝積寺から登ります。)

土曜日の朝

2009-06-06T07:53:00.000+09:00

土曜日の朝、犬と散歩に行きました。
お供は１２歳のダックスフントのおばあちゃん。
なんと、８．５キロもあって、こいつまでメタボです。
歩くのをしんどがって、途中で「だっこ～！」と要求します。
流石に、こいつに断食をさせると、残り少ない寿命を短くすることになりますね。

断食道場に申込金を振り込み

2009-06-04T20:26:00.000+09:00

断食道場に申込金１万円を振り込みました。
このお金は、キャンセルの場合、一切返金がありません。
怖気づいて、キャンセルする人も多いんでしょうね。

かって、木村正雄氏プロデュースの有名塾の一日コースを体調不良で欠席したり、
バイクツーリングのフェリーを何度も有料キャンセルしてきた私にとっては、
キャンセルというのは決して高いハードルではありません。笑

あきません。

2009-06-01T21:20:00.001+09:00

あきません。
月曜日、会社に行っても、吐き気がして、昼頃まで、ほとんど仕事が手につきません。
前週の金曜日には高熱が出て、すわ、新型インフルエンザを疑いましたが、残念ながら？ただの風邪とのこと。
顔色がせ悪いとスタッフが心配してくれますが、嬉しいやら情けないやら・・・。
長年の残業と休日出勤で酷使した身体が悲鳴をあげています。

帰宅したところ、インターネットで申し込みをした奈良県の断食道場から、メールが届いていました。
申込金１万円とのこと。何かしないと、残った人生をダラダラとすごしてしまいそうで、断食の申し込みをしたものの、折角の盆休み、北海道にバイクツーリングに行くほうが良いのか、思案してしまいます。

断食道場

2009-05-30T21:57:00.004+09:00

皆さん、断食道場ってご存知ですか。行ったことありますか。
ダイエットだけでなく、精神鍛錬にも有効のようですね。
ネット検索すると、日本中に存在する様です。
厄年を明けて、身体は弱る、神経も弱る、やる気出ない、すぐに風邪をひく・・・・。
このままじゃいけません。人生の中間点は過ぎているのです。
もう一度、このブヨブヨとした心身を締め上げて、剃刀ではなく、鉈の切れ味を持った、本来の自分を取り戻すべく、断食道場に入門したいと考えます。
入門時期は、今年のお盆休みの７日間。
断食中、宮本武蔵の五輪書でも読みながら、人生のリセットをしたいと思います。